3-4 aydır muay thai yapıyorum vücudum zayıf ideal kilomdan 10 kilo düşük olmasına rağmen yağ oranım fazla kas kütlesi yok. kilo alıyorum ama kas aldığımı zannetmiyorum. yağ oranımı düşürmek ve kas kazanmak için body yapmayı planlıyorum. fakat kime sorsam hocada dahil body ile dövüş sporlarının bir çok durumda ters düştüğünü söylüyorlar. ama ufc'de k1'de muay thai kick box yapanların hemen hepsi yanında bodyde yapıyorlar üstelik adamlar profesyonel zıt bir durum olsa niye yapsınlar. üstelik hepsi bodyci vücudu gibi simetrik ve güzel duruyor. yani dövüş antemanı ile yapılan vücut değil belli. kimisi bana çok tekrar çalış kimiside çok olmaz zaten zayıfsın az tekrar çalış diyor. iyice kafam karıştı. ne yapmam gerek. sadece muay thai ile kas kazanılır mı kazanılırsa ne kadar sürede.
muay thai ve body
- Konuyu başlatan meacit
- Başlangıç Tarihi