18 gr protein almak için 235 kcal almak pek mantıklı görünmüyor
bunun bide yeme saatimi var bence olmamalı idmanla alakası yok ara öğün olarak yenebilir .antremandan yarım saat önce yemeni önerebilirim
Damak tadı görüceli kahve protein miktarını düşürebiliyor[DOUBLEPOST=1527672507][/DOUBLEPOST]tadı yoğun ama kahve ile tüketilince lezzeti artıyor.
Aynen hocam şeker oranı düşük zaten prof yapmıyorsak şeker oranı yüksek olsa bile çok eksisi olmaz ayrıca şeke orabı duble bile olsa hünharca tüketebilirimŞeker oranı yüksek değil diye hatırlıyorum yanlış mı hatırlıyorum?