havlayankedi
Üye
illaki etkisini görürsün öğlen uyanıyorsan kullanımını ona göre yaparsın uyandığın zaman alabilirsin zaten bu ürünü 6 saat içerinde 3 kapsulu aşmayın die belirtiliyor
tavsiyem uyandıgın zaman al kahvaltını yap daha sonra sporuna git ve öğünlerinden 30dk once al
üstadım cevabın için teşekkür ederim thums:. Şöyle demek doğru mudur ?
Uyanınca almalıyım - 30dk sonra kahvaltı
Spora gitmeden önce almalıyım - 30dk sonra spor ( eğer ilk kullanım ile arasında 6 saat varsa ve 3 kapsülü aşmamıssam )
Bir de ana öğünlerden önce almalıyım ( günlük 6 kapsülü aşmamak şartı ile )
Not: haftada 5-6 gün cardio ağırlılı çalışıyorum. dumbelllls
Teşekkürler