uzun süre kreatin +protein tozu + birçok gainer kullanmış biri olarak yazıyorum kreatin su tutar su tutmayan kreatin varsa bize de önerin biz de kullanalım yani içeriğinde kreatin olan ürünlerden kilo alirsiniz ama kreatin kısa vade için sadece su tutar..
Muscletech Mass-Tech
- Konuyu başlatan Despo
- Başlangıç Tarihi
ben diyorum ki arkadaşın söylediğinde doğruluk payı var aldığın kilonun bir kısmı su.. bu ürünü bıraktığında ya da daha doğru deyişle kreatin içeren ürün kullanmayı kestiğinde vücudun su tutmayacak ve tuttuğu suyu bırakacak doğal olarak da kilo kaybın olacaktır..
hooliqan35
Üye
O kadar kreatinle kilo almamak imkansiza yakin zaten
Bu ürünü daha önce kullandım etkisini gördüm askere gittigim icin ara vermek zorunda kaldim 1 aydır spor yapıyorum
Amix carbojet Basic Weight Gainer var bu ürünü de tavsiye ettiler (tadı hariç) forumda detayli kullanıcı yorumu pek goremedim
1) muscletech mass tech
2)Dymatize süper mass
3)amix carbojet
3 ürün arasinda kaldim 28 yaş boy 182 77kg Scivation xtend ile beraber kullanmayi düşünüyorum fikirlerinizi almak istedim
Amix carbojet Basic Weight Gainer var bu ürünü de tavsiye ettiler (tadı hariç) forumda detayli kullanıcı yorumu pek goremedim
1) muscletech mass tech
2)Dymatize süper mass
3)amix carbojet
3 ürün arasinda kaldim 28 yaş boy 182 77kg Scivation xtend ile beraber kullanmayi düşünüyorum fikirlerinizi almak istedim
aynen iyi açıklamışsın . bende onu demek istemiştim. zaten bu üründeki kreatin oranı diğer gainerlara oranla bayağı fazla ona dikkat çekmek istedim.
furkan5858
Üye
Arkadaşlar herkese kolay gelsin
Bu ürün hakkında kullananlara bi sorum olucakti benim yasim 17 boyum 1.80 kilom 65 . 70 kilo olmak istiyorum ve beslenme şeklim düzene girdi bu ürünü alirsam 1 ay içinde düzenli kullanimda etkisini görürmüyüm hedefime ulaşabilirmiyim kullananlardan görüşlerini söylemesini rica ediyorum Not: 6 aydir gidiyorum fitneesa Şimdiden teşekkürler
Bu ürün hakkında kullananlara bi sorum olucakti benim yasim 17 boyum 1.80 kilom 65 . 70 kilo olmak istiyorum ve beslenme şeklim düzene girdi bu ürünü alirsam 1 ay içinde düzenli kullanimda etkisini görürmüyüm hedefime ulaşabilirmiyim kullananlardan görüşlerini söylemesini rica ediyorum Not: 6 aydir gidiyorum fitneesa Şimdiden teşekkürler
NeverForget
Üye
Yaza giriyoruz vücudum hiçbir şekilde yağ tutmuyor, aynı zamanda kiloda alamıyorum. Bu ay protein tozu yerine bu ürünü alıcam büyük ihtimal hafta hafta deneyimlerimi paylaşıcam
Beşir Memişbey
Üye
Bildiğim kadarıyla kaslar %80 sudan oluşuyor. Arnold 106 kiloydu. Kilosunun çok çok büyük bi kısmı kas ve vücudundaki saf kasın ağırlığı yaklaşık 26 kilo olarak ölçülmüş, geri kalanı su. (hepsinde, herkeste böyle)
Yani kreatinin kaslarda su tutması iyidir hacim verir ayrıca spor esnasinda performans arttırıyor.
Benim takıldığım nokta kreatin kullanimi bitince kaslardaki su atılır denmesi. Bana mantıklı gelmiyor bu bence kaslardaki su atılmaz. Bu ürünle kilo alıp, ürün ve kreatin kullanimi bitince kilo veren var mı?
Ayrıca alırsam günde bir porsiyon alicam yani 10 gr kreatin almış olucam bu fazla bi değer midir sorun olur mu?
Ürün iyi görünüyor ama kreatine takılırsam porsiyonunda 5 gr kreatin olan 5.5 kilo olanı almayı düşünüyorum
Yani kreatinin kaslarda su tutması iyidir hacim verir ayrıca spor esnasinda performans arttırıyor.
Benim takıldığım nokta kreatin kullanimi bitince kaslardaki su atılır denmesi. Bana mantıklı gelmiyor bu bence kaslardaki su atılmaz. Bu ürünle kilo alıp, ürün ve kreatin kullanimi bitince kilo veren var mı?
Ayrıca alırsam günde bir porsiyon alicam yani 10 gr kreatin almış olucam bu fazla bi değer midir sorun olur mu?
Ürün iyi görünüyor ama kreatine takılırsam porsiyonunda 5 gr kreatin olan 5.5 kilo olanı almayı düşünüyorum
BounGiorno
Üye
Daha önce hiç karbonhidrat tozu kullanmamıs biri olarak bu yaz kullanmaya basliyacagim 1 - 2 aya etkilerini yazarım detayli
SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Taroww
Üye
Herkese kolay gelsin öncelikle 
arkadaşlar bi çok kişiye sordum ama bi türlü net bir cevap alamadım yardimci olursaniz cok sevinirim . Simdi benim boy 1 80 kilo 69 gainer onerdiler ama bi cogu yag yapar gobek yapar diyolar bi turlu cozemedim . Simdi ben gainer alsam saglam beslenme ve antrman yapsam yag olarakmi gelir bana kilolar yoksa duzenli bi sekilde iyi vucuda baslamak icin ideal kilo mu verir ? Yardimci olursaniz cok sevinirim simdiden tesekkurler
arkadaşlar bi çok kişiye sordum ama bi türlü net bir cevap alamadım yardimci olursaniz cok sevinirim . Simdi benim boy 1 80 kilo 69 gainer onerdiler ama bi cogu yag yapar gobek yapar diyolar bi turlu cozemedim . Simdi ben gainer alsam saglam beslenme ve antrman yapsam yag olarakmi gelir bana kilolar yoksa duzenli bi sekilde iyi vucuda baslamak icin ideal kilo mu verir ? Yardimci olursaniz cok sevinirim simdiden tesekkurler Herkese kolay gelsin öncelikle
Gainerlarin icinde bol miktarda şeker olduğu için yağlanma yapicaktir.Eğer beslenmen saglamsa zaten gainera ihtiyacin yok.Eğer gunde 200 300 kalori fazlasi yapabiliyosan beslenmende gainera ihtiyacin yok ama ben kalori ihtiyacimin 700-800kal altinda kaliyorum diyosan ozaman gainer kullanabilirsin.
GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Taroww
Üye
Yardimci olamaya calistiginiz icin teşekkür ederim
genel de altinda kaliyorum ama benim tek merak ettigim su yani gainer duzgun bi vucuda kavusmak icin ideal kiloyu Aldirirmi . Hani oyle pis bi sekilde yag almam dimi onu diyorum .Sorun biraz benim bi onceki mesajimda yazdığım seyle ilgili.Ornek vererek aciklamaya çalışıyım.kilo alman icin gunde 3000 kalori tuketmen gerektiğini varsayalım.Eğer 3000 kalori gunluk beslenmenden aliyosan ustune bide ekstradan 800 kal gainer dan gelirse gainer sana %5 kas %95 yağ kazandirir.2300 kalori aldığını varsayalim gainerdanda 800 gelse 3100 eder busefer yağ kazancın tabikide az olucaktir.Yani pis bi sekilde yaglanip yaglanmayacagin kalori hesabinla ilgili.Eğer bana gaineri tavsiye eder misin diye sorarsan senin cok fazla kilo almaya ihtiyacın olmadığından almanı tavsiye etmem.Umarım yardımcı olabilmisimdirYardimci olamaya calistiginiz icin teşekkür ederim
GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Taroww
Üye
Cok tessekkur ederim zaman ayirdiginiz icin yani ben protein aliyim . Peki diyelim protein aldim duzenli beslenme anteman hersey iyi bu sekilde illaha vucudumda degisiklik olur biliyorum ama hani protein tozu kaslari buyutuyo ya buda iri gorunmeme sebep olucak dimi ? Hani hacim aldiricakmi ? Kusura bakmayin cok ugrastirdim sizi ama bayadir bu sorularin cevabini ariyorum tekrardan cok tesekkur ederim . (6 aydir vucut gelistirmeyle ugrasiyorum )Sorun biraz benim bi onceki mesajimda yazdığım seyle ilgili.Ornek vererek aciklamaya çalışıyım.kilo alman icin gunde 3000 kalori tuketmen gerektiğini varsayalım.Eğer 3000 kalori gunluk beslenmenden aliyosan ustune bide ekstradan 800 kal gainer dan gelirse gainer sana %5 kas %95 yağ kazandirir.2300 kalori aldığını varsayalim gainerdanda 800 gelse 3100 eder busefer yağ kazancın tabikide az olucaktir.Yani pis bi sekilde yaglanip yaglanmayacagin kalori hesabinla ilgili.Eğer bana gaineri tavsiye eder misin diye sorarsan senin cok fazla kilo almaya ihtiyacın olmadığından almanı tavsiye etmem.Umarım yardımcı olabilmisimdir
GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
BounGiorno
Üye
Supplement lerin doğru zamanda kullanırsan verim alırsın ama en önemlisi genetik - beslenme ve istikrardir
SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Taroww
Üye
Protein le devam edicem iyi beslenme ve antreman azimle guclendirip yoluma devam edicem
sunu tam olarak cevaplarmisiniz ? Protein kas yapimi yapinca iri gosteririmi ?