Ayberk.K
Üye
Arkadaşlar sabah 07.30 kalkışım var. Kahvaltı da 07.45 gibi başlıyor. Öğle yemeği 12.45. İdmana'da 16.45 gibi gidiyorum. 19.00 gibi evdeyim. Yukarıdaki ürünleri şöyle mi kullanmam gerekiyor;
Sabah Nitrotech protein.
Kahvaltı 08.00 - 08.15
Kahvaltıdan 2 saat sonra yani 10.15 - 3 adet Nitrix.
12.45 öğle yemeği.
Öğle yemeğinden 2 saat sonra yani 14.45 - 3 adet Nitrix.
İdmana doğru 16.45 gibi gidiyorum. Nitrix'ten 2 saat sonra yani.
Nitrix'den 1 saat sonra Nitrotech protein.
Evden çıkmadan önce de x-plode.
İdmandan hemen sonra Nitrotech.
Akşam yemeğin 19.45 gibi başlıyor.
Akşam yemeğinden 2 saat sonra yani 21.45 3 adet Nitrix.
Saat 00.30 yani uyumadan 30 dakika önce 1 ölçek BSN Syntha protein.
Bu iyi midir arkadaşlar?
Sabah Nitrotech protein.
Kahvaltı 08.00 - 08.15
Kahvaltıdan 2 saat sonra yani 10.15 - 3 adet Nitrix.
12.45 öğle yemeği.
Öğle yemeğinden 2 saat sonra yani 14.45 - 3 adet Nitrix.
İdmana doğru 16.45 gibi gidiyorum. Nitrix'ten 2 saat sonra yani.
Nitrix'den 1 saat sonra Nitrotech protein.
Evden çıkmadan önce de x-plode.
İdmandan hemen sonra Nitrotech.
Akşam yemeğin 19.45 gibi başlıyor.
Akşam yemeğinden 2 saat sonra yani 21.45 3 adet Nitrix.
Saat 00.30 yani uyumadan 30 dakika önce 1 ölçek BSN Syntha protein.
Bu iyi midir arkadaşlar?