Musli ve yulaf

[kral46efsane]

Arkadaşlar yulaf yiyemeyenler için Migrosta satılan Müsli cok güzel tabagın içine 50 gr müsli 50 yulaf ve süt katın sabah ve öglen için cok guzel karbonhitrat,protein ve lif menüsü afiyetolsun ..

 

[[Bukowski]]

dostum süt yerine ev yogurduyla bu karisimi yapmani tavsiye ederim

 

[kral46efsane]

bunda yogurt güzel olmuyo malum msulinin içinde birden fazla tahıl oldugu için

 

[mutantWorkout]

yoğurtlar ve sütlerin yarım yağlı olmasını önerirm sana

 

[kral46efsane]

yarım yaglı süt kullanıyorm