Nasıl kullanmalı: nitrotech + cellmass + twinlab amino

[cramer]

Merhaba arkadaşlar

muscle tech nitrotech Protein
Twinlab liqid amino
bsn cellmass

Bu üçünü nasıl kullanmamı öneririsiniz. yağsız bir şekilde hacim yapmaya calısıyorum.

şu an twinlab aminoyu antereman öncesi ve sonrası birer servis alıyorum.
antremandan yarım saat sonra cellmass 1 servis.
anteremandan sonra tavuk göğüsü yiyorum. :=)
yatmadan önce 1 servis nitrotech protein içiyorum

sizin öneriniz nedir nasıll kullanmalı?bench_O

not:yaklasık 2 yıldır ve haftada 3 gün calısıyorum.

 

[dungean]

Antrenmandan yarım saat önce likit amino, antrenmandan hemen sonra cellmass, antrenmandan yarım saat sonra nitrotech. Arzu ederseniz, nitrotechi sabah kalkınca da alabilirsiniz. Kullanım şekliniz biraz da beslenmeniz ile alakalı. Benim size önerdiğim, sadece bir örnek.