Ne yapmalıyım

[ucanDeppik]

arkadaşlar yardımcı olun askerden önce bi ay gittim salona sonra 6 ay askerlik askerde sınav barfiks mekik cektim sadece oldgm konumdan dolayı tekrar başladım 3cü haftadayım bu karın ve üst karın çıkıntısından nasıl kurtulurum nasıl çalışmalı ve beslenmeliyim

karnımçı içime çekmediğimde üstteki resim

bu normal karın salmış hali

buda karşıdan görüntüsü

 

[shaq]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi