Ne yapmam gerek ?

[furkan2336]

Bodye basladim 14 kg verdim ama kolumu sıktıgım halde boyle yarin tekrar bodye baslıcam sordum hoca deriyi doldurmamız gerek yemen lazim dedi Dogru mu ?

 

[furkan2336]

Yani kilo verdigin icin deri bos dedi calismayla yemen lazım doldurulucak dedi yasim 16 bu deri dolmasi icin kolumun baya bi geniş olmasi lazim herhalde düzenli bi sekilde calismayla kac aya olur ?

 

[freerunning]

düzenli beslenme protein ile desteklersen 4 5 ayda olur

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi