ne zaman?

[cemkilinc16]

sayın arkadaşlar,ben bu foruma ve body building sporunu acemiyim,yeni başladım.amacım resimdeki gibi bir vücuda sahip olmak,fazla istemiyorum.boyum 1.78 kilom 75 ve orta düzeyde göbeğim ve yağlarım var sizce tahmini ne kadar zamanda böyle bir vücuda sahip olabilirim(ortalama beslenme ile)ve evde çalışsam böyle bir vücuda sahip olabilirmiyim?

teşekkürler

 

[cemkilinc16]

resmi göremeyenler için link:http://washington.uwc.edu/depts/compsci/girlscout/Janel/Janel/Brad Pitt.jpg

 

[tLg]

aslında resmı koymaya gerek yok bu sporla ugrasan herkezın kulagı aşinadır brad pıtt vucuduna olabılırsın neden olmasın ama salonda calısmanı tavsıye ederım duzenlı calısırsan ve beslenmene en ıyı sekılde dıkkat edersen cok ıyı sonuc alabılır ve cok cabuk bu sporun olumlu etkılerını gormeye baslayabılırsın

 

[cemkilinc16]

aslında resmı koymaya gerek yok bu sporla ugrasan herkezın kulagı aşinadır brad pıtt vucuduna olabılırsın neden olmasın ama salonda calısmanı tavsıye ederım duzenlı calısırsan ve beslenmene en ıyı sekılde dıkkat edersen cok ıyı sonuc alabılır ve cok cabuk bu sporun olumlu etkılerını gormeye baslayabılırsın

tam bir zaman alabilirmiyim,zaman benim için çok önemli de

 

[tLg]

tam bir zaman alabilirmiyim,zaman benim için çok önemli de

yazın brad pıtt vucuduyla denıze gırebılırsın dıyorum baskada bısey demıyorum

ama beslenme ve antrenman aksatmaman sartıyla yınede hocanla konus

 

[djburakgs]

bu spor sabır sporudur. kimseden zaman alamssın. disiplinli çalışp güzel beslenip sağlam dinlenrsen en kısa zamanda meyvelerini toplarsın...