sizlere burada sormak istediğim soru şu:
"ülkemizde şu an tam nizami olarak 100kg ile 8 tekrar bench press yapabilen kaç naturel (doğal) amatör sporcu vardır?"
----------
birkaç yerde sordum bu soruyu, farklı ve bana göre abartı yanıtlar gelince konuyu buraya taşımak istedim.
sorudan önce birkaç hususu belirtmek istiyorum:
1. vücut geliştirmeyi bench press olarak görmüyorum. sırt bacak ön kol trapez kalf her şeyiyle yapılan vücut geliştirme taraftarıyım. ama yine de güç anlamında bench press genel evrensel bir standart ve en çok - sık yapılan en rağbet gören bir egzersiz. bunu da kabul etmek gerekir.
2. elbette tam bir rakam bulmak imkansız. zaten esas amacım ülkemizdeki amatör vücut geliştirmenin durumunu az çok irdelemek, yorumlamak, kafa yormak, beyin jimnastiği yapmak.
3. kastım bu site üyelerinin tek tek "ben varım" yanıtları değil de, genel olarak ülkemizde kaç kişinin çıkabileceğini kestirmek.
----------
ayrıntılar:
1) kişi düz - flat bench press'de 100 kg ile tam nizami 8 tekrar yapabiliyor olmalı. powerliftircıler (sanırım) daha farklı yapıyorlar, ayrıca vücudu yay gibi kıvırıp beli yerden kesme gibi teknikler var, bunlar olmayacak. hareketin tam aralığını kullanarak sırtı beli yerden kesmeden YARDIMSIZ yapılan tam nizamı formdan bahsediyorum.
2) amatör sporcuları arıyorum. yani hayatını bir şekilde spordan kazanan profesyonel halterci - boksör - bodyci - güreşçi - salon hocası veya mesleği gereği kaslı olmak zorunda olan bodyguard - manken vs vs OLMAMALI. hayatını başka meslekten kazanırken sporunu yapan doktor, öğretmen, mühendis, reklamcı, memur, tekniker, esnaf, bankacı, çiftçi vs vs gibi meslekleri olmalı.
3) sorumda sorduğum amatör sporcular naturel - doğal olmalı. naturel sporcu kavramı biraz tartışmalı gerçi ama basit takviyeler (protein tozu amino asit vb) kabul edilebilir fakat steroid, testosteron vb olmamalı.
4) ortalama bir erkek için soruyorum bunu. adam 150 boyundaysa 90 hatta 80 kilo da yapsa elbet kabulum.
5) şu an yapabilen kaç kişi olduğunu soruyorum. yoksa şu an sakatlıktan veya sporu bıraktığı için yapamayan ama ömründe her hangi bir zamanda bunu yapmış olanları veya 3 aya kesin yaparım diyenleri değil.
6) maddeleri dikkatlice okuyarak, tartarak yanıt verirseniz sevinirim, "bizim salonda 20 kişi vardır" diyeceksiniz bence çok emin olmadan demeyin. bizzat 1 senedir gittiğim salondaki hoca önce 10 kişi vardır dedi, ben soruyu tekrar edip bastırınca sayı bire indi. evet benim salon kısmen küçük kabul ediyorum ama çok kalabalık salonlarda da bu rakam en fazla 4-5 oldu olmadı bile.
7) ülke kısmını kestirmek zor ama en azından "şu kadar senedir bu spordayım buna şu an uyan şu kadar kişi var" veya "şu kadar salon değiştirdim buna şu an uyan şu kadar kişi tanıyorum" "şu kadar yıldır salon işletiyorum salonumda buna şu an uyan şu kadar kişi vardır" gibi yanıtlar da olabilir.
benim tahminim tüm ülkede buna uyan en fazla 500 kişi vardır, yoktur bile.
dediğim gibi amacım beyin jimnastiği, teşekkürler.
"ülkemizde şu an tam nizami olarak 100kg ile 8 tekrar bench press yapabilen kaç naturel (doğal) amatör sporcu vardır?"
----------
birkaç yerde sordum bu soruyu, farklı ve bana göre abartı yanıtlar gelince konuyu buraya taşımak istedim.
sorudan önce birkaç hususu belirtmek istiyorum:
1. vücut geliştirmeyi bench press olarak görmüyorum. sırt bacak ön kol trapez kalf her şeyiyle yapılan vücut geliştirme taraftarıyım. ama yine de güç anlamında bench press genel evrensel bir standart ve en çok - sık yapılan en rağbet gören bir egzersiz. bunu da kabul etmek gerekir.
2. elbette tam bir rakam bulmak imkansız. zaten esas amacım ülkemizdeki amatör vücut geliştirmenin durumunu az çok irdelemek, yorumlamak, kafa yormak, beyin jimnastiği yapmak.
3. kastım bu site üyelerinin tek tek "ben varım" yanıtları değil de, genel olarak ülkemizde kaç kişinin çıkabileceğini kestirmek.
----------
ayrıntılar:
1) kişi düz - flat bench press'de 100 kg ile tam nizami 8 tekrar yapabiliyor olmalı. powerliftircıler (sanırım) daha farklı yapıyorlar, ayrıca vücudu yay gibi kıvırıp beli yerden kesme gibi teknikler var, bunlar olmayacak. hareketin tam aralığını kullanarak sırtı beli yerden kesmeden YARDIMSIZ yapılan tam nizamı formdan bahsediyorum.
2) amatör sporcuları arıyorum. yani hayatını bir şekilde spordan kazanan profesyonel halterci - boksör - bodyci - güreşçi - salon hocası veya mesleği gereği kaslı olmak zorunda olan bodyguard - manken vs vs OLMAMALI. hayatını başka meslekten kazanırken sporunu yapan doktor, öğretmen, mühendis, reklamcı, memur, tekniker, esnaf, bankacı, çiftçi vs vs gibi meslekleri olmalı.
3) sorumda sorduğum amatör sporcular naturel - doğal olmalı. naturel sporcu kavramı biraz tartışmalı gerçi ama basit takviyeler (protein tozu amino asit vb) kabul edilebilir fakat steroid, testosteron vb olmamalı.
4) ortalama bir erkek için soruyorum bunu. adam 150 boyundaysa 90 hatta 80 kilo da yapsa elbet kabulum.
5) şu an yapabilen kaç kişi olduğunu soruyorum. yoksa şu an sakatlıktan veya sporu bıraktığı için yapamayan ama ömründe her hangi bir zamanda bunu yapmış olanları veya 3 aya kesin yaparım diyenleri değil.
6) maddeleri dikkatlice okuyarak, tartarak yanıt verirseniz sevinirim, "bizim salonda 20 kişi vardır" diyeceksiniz bence çok emin olmadan demeyin. bizzat 1 senedir gittiğim salondaki hoca önce 10 kişi vardır dedi, ben soruyu tekrar edip bastırınca sayı bire indi. evet benim salon kısmen küçük kabul ediyorum ama çok kalabalık salonlarda da bu rakam en fazla 4-5 oldu olmadı bile.
7) ülke kısmını kestirmek zor ama en azından "şu kadar senedir bu spordayım buna şu an uyan şu kadar kişi var" veya "şu kadar salon değiştirdim buna şu an uyan şu kadar kişi tanıyorum" "şu kadar yıldır salon işletiyorum salonumda buna şu an uyan şu kadar kişi vardır" gibi yanıtlar da olabilir.
benim tahminim tüm ülkede buna uyan en fazla 500 kişi vardır, yoktur bile.
dediğim gibi amacım beyin jimnastiği, teşekkürler.
