metehan473
Üye
(konuyu yanlış yere açmak olabilirim özür dilerim)
Sevgili arkadaşlar öncelikle hepinize selam olsun! forum a yeni üye oldum.
Arkadaşlar ben 18 yaşındayım yaklaşık olarak 135 kiloyum boyum 1.81 ögrenciyim sürekli kilo vermeye karar verdim ve en fazla 15 kilo verip geri bırakmak zorunda filan kaldım bunun nedeni iste maddi açıdan.
birçok spor salonlarına gittim bagzılarını aksattım bagzılarına devam edip max 15 kilo verdim oraya gidince sıkılıyordum nedense oraya gitmek ölüm gibi oluyordu ailemde daha fazla buna dayanamayıp birdaha spor salonu için maddi destegi saglamıyacaklarını belirttiler. Ondan dolayı artık spor salonlarına gitmem imkansız.
bende araştırdıkdan sonra bu forum a rastladım ve bu konuyu açma geregi duydum kendimce sizden yardım istiyorum evde yapabilecegim besinler olsun daha farklı şeyler olsun ne yapabilirim? bu konuda ciddi anlamda yardım istiyorum. Aslında çok fazla istemiyorum sadece 100 ü görmek benim için yeterli olabilir 100 ü görünce biraz daha boyum uzayacagını düşünüyorum gerekirse göbek ve bel kısmının fotograflarını çekebilirim.
yardımlarınızı bekliyorum Teşekkürler.
Sevgili arkadaşlar öncelikle hepinize selam olsun! forum a yeni üye oldum.
Arkadaşlar ben 18 yaşındayım yaklaşık olarak 135 kiloyum boyum 1.81 ögrenciyim sürekli kilo vermeye karar verdim ve en fazla 15 kilo verip geri bırakmak zorunda filan kaldım bunun nedeni iste maddi açıdan.
birçok spor salonlarına gittim bagzılarını aksattım bagzılarına devam edip max 15 kilo verdim oraya gidince sıkılıyordum nedense oraya gitmek ölüm gibi oluyordu ailemde daha fazla buna dayanamayıp birdaha spor salonu için maddi destegi saglamıyacaklarını belirttiler. Ondan dolayı artık spor salonlarına gitmem imkansız.
bende araştırdıkdan sonra bu forum a rastladım ve bu konuyu açma geregi duydum kendimce sizden yardım istiyorum evde yapabilecegim besinler olsun daha farklı şeyler olsun ne yapabilirim? bu konuda ciddi anlamda yardım istiyorum. Aslında çok fazla istemiyorum sadece 100 ü görmek benim için yeterli olabilir 100 ü görünce biraz daha boyum uzayacagını düşünüyorum gerekirse göbek ve bel kısmının fotograflarını çekebilirim.
yardımlarınızı bekliyorum Teşekkürler.
biraz zor olmazmı ya? gerçekten umutlandırdın bu sene sabahcıyım lise 4 e geçtim sabaha kadar uyumayıp şöyle yapacagım sabaha karşı saat 4-5 gibi kalkıp 30 dakka 1 saat herneyse düz yolda biraz koşu biraz yürüyüş yapmak ve senin dedigin gibi beslenmeye uymak sabah kahvaltısı olarak daha sonra okula gitmek okuldan eve gelince uyumak akşam üzeri kalkmak kallkınca yine dediklerinden yemek sonra sabahlamak devir dayımlı şeklinde işte bu nasıl olur sence?
