Omurgam ve kürek kemiklerim fazla çıkık . Eskiden böyle olmadığını düşünüyorum yaş 16 boy 1 89 kamburluk mudur sırt kası ekskliği midir bilmiyorum çözüm sunabilir misiniz lütfen.(evde çalışmaya çalışıyorum sadece kapı arası barfiks direğim var kollarım açık barfiks çekemiyorum ve çok etkili sırt çalıştığımı düşünemiyorum yakında spor salonuna yazılacağım herhangi bir önerisi olan varsa yazabilir mi )
