Omuz sakatlanması

[electional]

Öncelikle herkese iyi forumlar . Yana açış yaparken omuzuma ağrı girdi 1 haftadır ağrıyor şınav felanda çekemiyorum . Omuza aramı vereyim yoksa başka hareketlermi uygulayayım ?

 

[ryuzayalcin]

1-2 hafta içinde geçmezse doktora git. Buradan kimse nasıl bir sakatlık geçirdiğini anlayamaz, ve buna göre de bir öneride bulunamaz.