Omuzda kütleme

H

hardtrainer

Üye
Selam arkadaşlar.Yaklaşık 1 aydır sol kolumu daha doğrusu tricepsimi dirsegimi kitleyerek sıktığımda sol omuzumdan bi küt sesinin geldiğini farkettim.Sizce neden olabilir?
 
Bende omuz hareketleri çalışırken sol omuz başımda kütlemeler oluyo ve çok rahatsız ediyo


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
Yeterince ısınmadan hareketlere başlamış olabilirsin,ani hareket yapmış olabilirsin.Bende omuz çalıştıktan 3 hafta içinde omuzumda bi ses gelme mevcuttu lakin 3hafta sonrasında geçmişti.
 
Onu tam olarak bilmiyorum geçmiyedebiliyor.Hareketleri yapmadan tam ısınmış ol,yavaş ve dikkatlice yaparsan sorun ilerlememişse geçebilir.Ben bu dediklerime dikkat ettim 3 haftada geçti ama bazen geçemeyebiliyor.Forumda ve internette detaylı araştırma yapmanı öneririm.[DOUBLEPOST=1433745390][/DOUBLEPOST]Onu tam olarak bilmiyorum geçmiyedebiliyor.Hareketleri yapmadan tam ısınmış ol,yavaş ve dikkatlice yaparsan sorun ilerlememişse geçebilir.Ben bu dediklerime dikkat ettim 3 haftada geçti ama bazen geçemeyebiliyor.Forumda ve internette detaylı araştırma yapmanı öneririm.
 
seeyouagain dedi:
Onu tam olarak bilmiyorum geçmiyedebiliyor.Hareketleri yapmadan tam ısınmış ol,yavaş ve dikkatlice yaparsan sorun ilerlememişse geçebilir.Ben bu dediklerime dikkat ettim 3 haftada geçti ama bazen geçemeyebiliyor.Forumda ve internette detaylı araştırma yapmanı öneririm.[DOUBLEPOST=1433745390][/DOUBLEPOST]Onu tam olarak bilmiyorum geçmiyedebiliyor.Hareketleri yapmadan tam ısınmış ol,yavaş ve dikkatlice yaparsan sorun ilerlememişse geçebilir.Ben bu dediklerime dikkat ettim 3 haftada geçti ama bazen geçemeyebiliyor.Forumda ve internette detaylı araştırma yapmanı öneririm.
Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim kardeşim


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
seeyouagain dedi:
Onu tam olarak bilmiyorum geçmiyedebiliyor.Hareketleri yapmadan tam ısınmış ol,yavaş ve dikkatlice yaparsan sorun ilerlememişse geçebilir.Ben bu dediklerime dikkat ettim 3 haftada geçti ama bazen geçemeyebiliyor.Forumda ve internette detaylı araştırma yapmanı öneririm.[DOUBLEPOST=1433745390][/DOUBLEPOST]Onu tam olarak bilmiyorum geçmiyedebiliyor.Hareketleri yapmadan tam ısınmış ol,yavaş ve dikkatlice yaparsan sorun ilerlememişse geçebilir.Ben bu dediklerime dikkat ettim 3 haftada geçti ama bazen geçemeyebiliyor.Forumda ve internette detaylı araştırma yapmanı öneririm.
Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim kardeşim


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı