Omuzlarım çok mu dar ?

[Karlıyollar]

Merhaba arkadaşlar
18 yaşına yeni girdim 173 boyundayım 58 kiloyum.Evet boyuma göre zayıfım ama omuzlarımda çok dar gibi geliyor bana sizcede öyle mi ?
Bu arada skolyozum var yüzmeye başlıyorum omuzun biri ondan biraz havada.

 

[ReturnOldSchool]

kilonuza ve boyunuza göre normal olduğunu düşünüyorum

 

[sergen turaman]

173 58 kg zayıfsa ben ölücem heralde 178 55 56 çokmu zayıfım beh

 

[Karlıyollar]

omuz genişliğim 100 cm falan 70 kilo olsam biraz daha iyi görünürüm sanırım.[DOUBLEPOST=1464714940][/DOUBLEPOST]

173 58 kg zayıfsa ben ölücem heralde 178 55 56 çokmu zayıfım beh

Hocam siz dahada zayıfmışsınız ama bende 58 kiloyum göstermiyorum hiç herkes zayıfsın diyor 70 olmam gerek sanırım.[DOUBLEPOST=1464715135][/DOUBLEPOST]

kilonuza ve boyunuza göre normal olduğunu düşünüyorum

Hocam 70 kilo olsam omuzlarımda genişleme olur mu ? skolyoz olmasa direk salonda çalışacağımda önce yüzmem gerekiyor.

 

[ReturnOldSchool]

omuz genişliğim 100 cm falan 70 kilo olsam biraz daha iyi görünürüm sanırım.[DOUBLEPOST=1464714940][/DOUBLEPOST]
Hocam siz dahada zayıfmışsınız ama bende 58 kiloyum göstermiyorum hiç herkes zayıfsın diyor 70 olmam gerek sanırım.[DOUBLEPOST=1464715135][/DOUBLEPOST]
Hocam 70 kilo olsam omuzlarımda genişleme olur mu ? skolyoz olmasa direk salonda çalışacağımda önce yüzmem gerekiyor.

tabiki olur bi genişleme ama bel ölçünüzü arttırmamaya çalışın yoksa dar gözükür yine belde çalışın yani

 

[Pink Zeppelin]

Kilona gore normal ama zayif oldugundan ortalamaya gore dar.

 

[Karlıyollar]

Kilona gore normal ama zayif oldugundan ortalamaya gore dar.

hocam ideal kiloma ulaşsam cm olarak ne kadar genişleme olur bir fikriniz var mı ?
Şuan 100 cm omuzlarım

 

[2pacist]

hocam ideal kiloma ulaşsam cm olarak ne kadar genişleme olur bir fikriniz var mı ?
Şuan 100 cm omuzlarım

Kas kütlesi arttıkça tabi ki genişler, ama ideal kilo diye birşey yoktur, kas kütlesi vardır arttıkça omuzlarda geniş durur. Kaç santim olduğu çokta önemli değil.

 

[burakbyr]

Özellikle kanat çalışmanıza önem vermeniz lazım.

 

[Karlıyollar]

Özellikle kanat çalışmanıza önem vermeniz lazım.

haklısınız kanatlar kötü arkadan çekilmiş fotoğrafıda yükleyecektim ama sürekli hata veriyor nedense.

 

[Sühan]

Zayıfsın doğal olarak omuzların dar,skolyoz icin ise acil olarak spora başla ve sırt haraketlerine önem ver.

E6853 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Karlıyollar]

Zayıfsın doğal olarak omuzların dar,skolyoz icin ise acil olarak spora başla ve sırt haraketlerine önem ver.

E6853 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Yüzmeye başlayacağım hocam skolyoz için

 

[betreal]

Yüzme skoyloz için tek başına yeterli olmayacaktır gerekli esnetme hareketleri hakkında bilgin varmı

 

[Karlıyollar]

Yüzme skoyloz için tek başına yeterli olmayacaktır gerekli esnetme hareketleri hakkında bilgin varmı

hocam aslında esnetme konusunda yardıma ihtiyacım var belimin sol tarafı güçlü sağı güçsüz esnetmeyi nasıl yapmalıyım bilginiz var mı ?