Omuzlarım Düşük :(

[bonatschi]

ya bu omuz anremanını forumda aramama rağmen bulamadım.acaba birisi kısaca anlatabilirmi yada alakalı bi konu varsa yönlendirebilir mi?

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/omuz-s-n-ve-g-t16322.html?t=16322&highlight=omuz
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/omuz-d-s-kl-g-t1994.html?t=1994&highlight=omuz
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/omuz-da-deformasyon-yard-m-t12940.html?t=12940&highlight=omuz
https://www.bodyforumtr.com/vbforum...sistemleri-t12000.html?t=12000&highlight=omuz
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/omuz-geni-letme-t6300.html?t=6300&highlight=omuz
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/omuz-program-nerebilir-misiniz-t4608.html?t=4608&highlight=omuz
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/omuz-program-m-bir-g-t4168.html?t=4168&highlight=omuz

Bunlar yardımcı olabilir.

Ayrıca şu paylaşımı da inceleyebilirsiniz:
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/mens-health-t-rkiye-mart-t17666.html?t=17666

 

[xwtf]

18 yaşındayım omuzlarım öne doğru düşük ve aşırı darlar bu beni rahatsız etmeye başladı fotoğrafları ekliycem yardımcı olursanızı sevinirim.
http://img160.imageshack.us/my.php?image=resim002q.jpg
http://img160.imageshack.us/my.php?image=resim004.jpg