ON gold standard whey hakkında yardım

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
F

firewing

Üye
merhaba arkadaşlar bugün ON gold standard whey aldım
Satan adam antrenmandan sonra bir ölcek kullanmamı tavsiye etti sizce nasıl kullanmalıyım bu araca haftada 3 gün gidiyorum dolayısıyla haftada 3 ölcek içicem
 
Genel kullanim stili gunde iki olcektir.
- sabah kalkinca ve antrenman sonrasi
- antrenmandan once ve sonra
Seklinde iki varyasyonu var.
Saglikli besleniyorsan ikinci olcege gerek duyulmayabilir.
belki de hocanin bir bildigi vardir. :)

GT-I8160 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
 
maietnigri dedi:
Genel kullanim stili gunde iki olcektir.
- sabah kalkinca ve antrenman sonrasi
- antrenmandan once ve sonra
Seklinde iki varyasyonu var.
Saglikli besleniyorsan ikinci olcege gerek duyulmayabilir.
belki de hocanin bir bildigi vardir. :)

GT-I8160 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
Genişletmek için tıkla...

Antrenmandan önce ve sonra içersem önce ve sonra 1 ölcekmi yoksa yarım ölcek önce yarım ölcek sonramı ?
 
ben antrenmandan sonra 2 ölçek kullanıyorum fazla mı acaba? 1 ölçek kullanıyodum ama az gibi geldi. 2 ye çıkarttım. gerçi 1.5 bile denebilir. 2 ölçek 50 gr protein yapıyor o yüzden ant.dan sonra 1.5 ölçek falan.
 
Ben ayni gun uc olcek hic kullanmadim. Ertesi off gunde kullandigimda ise idrarimda yanma hissettim. Bobrekleri Ekstradan yormaya gerek yok diyerek, sadece off gunlerin sabahinda geceki yikima acil mudahale maksatli aliyorum. Onun disinda, antrenman oncesi bir, antrenman sonrasi bir olmak uzere iki kez yeterli. Sonucta bu destek urunu. Gida ihtiyacini buna yuklememek lazim :) olabildigince pro agirlikli beslenip, iki olcekle yola devam etmek cok daha saglikli

GT-I8160 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı