Optimum Nutrition - Hydro Builder
- Konuyu başlatan GT
- Başlangıç Tarihi
wurtz
Üye
Ölçeği 39 gr.
mehmetanil hydrowhey de amıno mik daha fazla demissin içeriklerini inceledim bana builderde daha fazla gibi geldi tabi benim builderimda tek olcek 52 gr ondan olabilir mi? Bu iki ürün arasındaki tek fark creatın midir ? ******daki ürünlerimi aldigim tanıdıgım hydrowhey in içindeki wheyın daha kaliteili oldugunu fılan sooyledı ama ınceledegımde bu konuda bılgı bulamadım
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 14:09 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 13:50 ----------
arkadaslar benım kafamı oldukça kurcalayan bı soru var
benım builder olcegı 52 gram (eskı versıyon boyle yenı versıyon da 39 mus sanırım). Sızde kendı olcegınız uzerınde bu hesabı yapabılırsınuz
kutunun uzerınde 30 gr proteın 5 gr creatine 13.5 essential amıno acıds 2.5 beatine yazıyor yanı toplamda 51 gram yapıyor yani hesap dogru fakat 13.5 amıno protaın sındırıldıkten sonra cıkan amıno degıl dımı yanı dısardan alının amıno hapının kırıp ıcıne atıolar oyle oldugunu dusunuyorum?
bıde ben bu urunun yarısını once yarısının sonra ıcıcem antremandan once sulandırıp ıcıp dıger yarısını sonra ıcıcem bozulma veya tadda bı degısım olurmu daha once deneyen varmıdır bunu ?
bıde sorum daha var http://www.bodybuilding.com/store/opt/platinum_hydrowhey.html
hydrowhyın bb.com dakı resmı sanırsam hatalı normalde 30gr proteın 8 gr bcaa ama bu resımde bıde 13.5 amıno denmıs zaten oyle olunca olcegının 39 gram olması gerekırken tutmuyor .
gorky53
Üye
ikisinide kullanmadım ama çok farklı ürünler builder da creatine amino asit filan var ölçeğinde prtein değeri % 56 da kalıyor ama ekstra creatine almana gerek kalmıyo 13 gr amino asit kimine göre yeterlidir.Hydrowhey de ise 30 gr pro 8,8 gr bcaa var protein % 86 larda oldukça iyi ikisinin bence tek ortak noktası hidrolize olması.
yanılmıyorumdur umarımikisinide kullanmadım ama çok farklı ürünler builder da creatine amino asit filan var ölçeğinde prtein değeri % 56 da kalıyor ama ekstra creatine almana gerek kalmıyo 13 gr amino asit kimine göre yeterlidir.Hydrowhey de ise 30 gr pro 8,8 gr bcaa var protein % 86 larda oldukça iyi ikisinin bence tek ortak noktası hidrolize olması.
bu %56 oranla %86 oranını nerde okudun acaba?
Phil_Heath
Üye
bu gün çileklisinin tadına baktım gayet güzeldi ve iyi karışıyordu su ile
gorky53
Üye
ilk okuldan beri oran orantı okutuyolar ordan kalan bilgimden
39 grlık ölçekte 30 gr protein varsa , 30/39 = 0,76 ve 52 gr da 30 gr protein 30/52 = 0,57sadece 76 yazıcama 86 demişim düzeltme olsun bu daduh
hydrowhey kullanıyorum 2. kutumdayım vanilyalı olduğundan ilk kutuyu sütle bitirdim. fakat forumda "süt elimi geciktiriyor." diye okudum bu kutuyuda suyla tüketiyorum ancak içerisine bir tatlı kaşığı da nesquik katarak içilebilir vaziyete geliyor.
gorky53
Üye
hydrowhey hidrolize protein tozu olduğu için kana karışımı hızlı proteindir sütle alman çok yanlış olur çünkü sütün vücutta sindirimi yavaştır (casein protein gibi) hızlı olan ürününü yavaşlatırsın
vücut kazein ile wheyi ayırt edebilecek kadar zeki.herhangi bir protein tozunu süt ile almak emilimini yavaşlatmaz.
Yanlış, bağırsak florasını inceleyin
Son düzenleme:
Araştırdım biraz fakat elle tutulur bir şey bulamadım.siz açıklayabilir misiniz bana?yada elinizde bir kaynak vs varsa paylaşın lütfen
gorky53
Üye
evet doğru vücut çok zeki sıcak suyun emilimi ile soğuk suyun emilimi bile ayırt edebilen bir metabolizmaya sahibiz.Arkadaşın dediği gibi bağırsak florasını bi oku bilinçli yorum yapmaya çalış
özür dilerim 23 senelik biyoloji öğretmeni olan hocam yanlış biliyormuş demek ki.
ben okudum araştırdım elle tutulur bir şey bulamadım.madem çok bilgilisiniz bu konuda aydınlatın beni.
Son düzenleme:
Cellucorc4
Üye
bu konu benim de kafamı kurcaladıgı için doktor olan kardeşime sordum
kendisi bana basite indirgeyerek açıkladı
whey ve kazein olsun bunları sindiren emen şeyler aynı tür ler dedi. kazein yavaş sinidiriliyor
whey çabuk emiliyor sindiriliyor
ancak ikisini bi arada aldıgında yani whey ile sütü sindirimi yavaşlatmış oluyorsun
çünkü whey i de a sindiriyor
casein i de a sindiriyor
sadece whey vücuda girdiginde 10 adet a hücum edecekken
hem casein hem whey girdiginde 5 ona 5 ona gittiği için dolaylı yoldan sindiriminide yavaşlatmış oluyorsun dedi onun bana anlattıgı kadar başarılı anlatamadım oda türkçeleştirmekte zorlaştı ama
sonuç olarak süt ile alınan whey in sindirimini caseinin yavaşlattıgını söyledi
kendisi bana basite indirgeyerek açıkladı
whey ve kazein olsun bunları sindiren emen şeyler aynı tür ler dedi. kazein yavaş sinidiriliyor
whey çabuk emiliyor sindiriliyor
ancak ikisini bi arada aldıgında yani whey ile sütü sindirimi yavaşlatmış oluyorsun
çünkü whey i de a sindiriyor
casein i de a sindiriyor
sadece whey vücuda girdiginde 10 adet a hücum edecekken
hem casein hem whey girdiginde 5 ona 5 ona gittiği için dolaylı yoldan sindiriminide yavaşlatmış oluyorsun dedi onun bana anlattıgı kadar başarılı anlatamadım oda türkçeleştirmekte zorlaştı ama
sonuç olarak süt ile alınan whey in sindirimini caseinin yavaşlattıgını söyledi
gorky53
Üye
bu konuda alanı olan doktora veya konunun uzmanlarına danışmak lazım..Ben bu konuyu diyetisyenime sormuştum ve verdiği cevap özetle theavangard nın cümleleriyle aynı.Sonuç sütle alınan proteinin emilimi yavaş olur demişti.
4 yıl okulunu okumuş 5-6 yıldırda beslenme uzmanlığı yapan birisinin müfredata bağlı çalışan bir öğretmenden daha bilgili olduğunu düşünüyorum..