Optimum Nutrition Serious Mass
- Konuyu başlatan ALPEREN
- Başlangıç Tarihi
B
brhmcr
Guest
Ikiye bol iste sabaha kalk ic bir saat sonra kahvalti yap,
Idman sonrasi ic 1 saat sonra yemek ye.
Roy Jones JR
Üye
Dymatize super mass mı ? yoksa ON serious mu ? Sizce Hangisi Arkadaşlar Cok Kafam Karıştı 
sinyorterim
Üye
arkadaşlar günde 1 ölçek alıp faydasını gören var mı 2 ölçek aldığımzda 8 günde bitiyor .s
Yaklaşık 10 gündür kullanıyorum ürünü.
Açıkçası çok fazla bir faydasını görebilmiş değilim, muhtemelen düzensiz kullandığım içindir. 1 kilo tam olmadı 600-700 gram aldığımı düşünüyorum.
Tadı ve süte ya da suya hemen karışması harika. Ancak olabildiğince yağsız veya yarım yağlı sütle kullanın. Çünkü sanki göbek bölgesinde yağlanma yapmış gibi. Crunch sayısını 2 katına çıkarttım sırf göbekten az da olsa kurtulayım diye.
Açıkçası çok fazla bir faydasını görebilmiş değilim, muhtemelen düzensiz kullandığım içindir. 1 kilo tam olmadı 600-700 gram aldığımı düşünüyorum.
Tadı ve süte ya da suya hemen karışması harika. Ancak olabildiğince yağsız veya yarım yağlı sütle kullanın. Çünkü sanki göbek bölgesinde yağlanma yapmış gibi. Crunch sayısını 2 katına çıkarttım sırf göbekten az da olsa kurtulayım diye.
Sadece crunch değil ki abdominal machine'de çılgın atıyorum resmen ancak hala tam olarak verim alabilmiş değilim.
BioMech
Yeni Üye
istiyorsan aralıksız 200 mekik çek değişen bir şey olmaz. alıntı yaptıgın mesajı bı daha oku ve özellikle sonlarına dikkat et.
B
brhmcr
Guest
Aldigin toplam kaloriden az enerji harciyorsan istersen 5000 mekik ve crunch yap 
Zaten birde serious mass ile insulini tavan yapiyoruz
Serious massi 4 gundur sabahlari yarim olcek kullaniyorum, aman yarrabim bu nasil bir tatlidir. Sayesinde kahvalti yapamiyorum
. Bugun ise artik bunyem kaldirmadi, icim bulaniyor surekli.
Zaten birde serious mass ile insulini tavan yapiyoruz Serious massi 4 gundur sabahlari yarim olcek kullaniyorum, aman yarrabim bu nasil bir tatlidir. Sayesinde kahvalti yapamiyorum
. Bugun ise artik bunyem kaldirmadi, icim bulaniyor surekli.1.80 boyunda 57 kilo ağırlığındayım.23 yaşındayım senelerdir zayıfım ve artık gerçekten psikolojik olarak kendimi beğenmemeye başladım.Spor yapmıyorum.Hardline progainer ve bu başlığı epeyce okudum.Spor yapmadığım için sabah kahvaltıdan sonra,ikindi yemekten sonra ve yatmadan önce bir ölçeği yani yaklaşık 170 gramı 3e bölerek kullanmayı düşünüyorum.Evde dumbellarım var kol ve göğüs çalışıyorum zaten.Günlük bir programda hazırlıyorm olabildiğince fazla karbonhidrat mantığına dayanan bu ürünü de ek olarak kullanmak istiyorum.
Eğer hatalarım varsa ve yapmam gerekenler belirtirseniz çok sevinirim arkadaşlar.En mantıklısı doğal yoldan almak ama bugüne kadar zayıf olmam hiç bu kadar ağrıma gitmemişti.O kadar hırslandım ki her sabah çiğ olarak 3 yumurta içeceğimi de söylemeden edemeyeceğim.
Ayrıca ürüne başladığım anda sigarayı da bırakıyorum.
Eğer hatalarım varsa ve yapmam gerekenler belirtirseniz çok sevinirim arkadaşlar.En mantıklısı doğal yoldan almak ama bugüne kadar zayıf olmam hiç bu kadar ağrıma gitmemişti.O kadar hırslandım ki her sabah çiğ olarak 3 yumurta içeceğimi de söylemeden edemeyeceğim.
Ayrıca ürüne başladığım anda sigarayı da bırakıyorum.
Son düzenleme:
çiğ yumurtanın kıloya ne gibi bir etkısı olur onu bılemıcem ama senın oncelıkle bir spor salonuna yazılman haftada 3 gun salona gıtmen gerekli seriusa gelınce gercı senın tercıhın bılemıcem ama ensure dıye eczanelerde satılan pudınk tarzı bır sey var etkılı oldugunu duydum onuda bır arastır hepsi bir yana spor yapman şart zaten alısınca bırakamıyacaksın azmini kaybetme sabırlı ol araştırmalar yap elbet basaracagına ınanıyorum
Cevabın ve ilgin için çok teşekkür ederim.Dediğin şeyi araştırıcam fakat maalesef spor gibi bir imkanım kısa vadede yok yoksa en mantıklısı tabi ki sporla kilo almak ben onun haricinde sporsuz fazla beslenme ile neler olabilir diye merak ediyorum,teşekkürler.
ibrahim292
Üye
Bugün serious mass aldım Menşe ülke abd ihtalaçı firma Londra İngiltere
ithalatıda: ****** ******ları yapıyor sizce güvenilir mi ? tadı cok sade geldide yoksa böylemi tadı bsn true mass taki doygunluk yok. bi bilgisi olan varsa bilgiledrise sevinirim.
ithalatıda: ****** ******ları yapıyor sizce güvenilir mi ? tadı cok sade geldide yoksa böylemi tadı bsn true mass taki doygunluk yok. bi bilgisi olan varsa bilgiledrise sevinirim.
B
brhmcr
Guest
****** genel distributor, tabi ki guvenilir.
Ayrica serious mass tokluk hissi yaratmaz, aroma olarak bana agir gelir cunku ben hazedtmiyorum ama kissiel tercih tabi ki.