Ozen gosterdigim halde gerekli gelisimi gosteremiyorum

[Mustfballi]

Arkadaslar merhaba. Bu ise 1.5 seneden beri gonul koydum, gereken onemi(beslenme olsun antreman uyku olsun) verdigimi dusunuyorum fakat internette after beforlarda 4 5 ayda ulasilan vucutlarin benimkilerden daha iyi oldugunu gorunce(baslangic seviyemi dikkate alarak diyorum) moralim bozuluyor.bazi seyleri degistirmenin zamani geldigini dusunuyorum.yorumlariniza gercekten ihtiyacim var.yardimci olursaniz cok sevinirim.

 

[ÖzTürk37]

Hocam öncelikle şunu söyliyeyim eğer ki sağlınızla ilgili bi sıkıntınız yoksa Ozaman sizin ya antremanınızda yada beslenmenizde hata vardır. O 4,5 ayda yapanlar senin beslendiğinden yada senden daha sağlam antreman yapıyo olabilirler. Beslenmen nasıl protein alının nasıl antremanlarını sağlam ağır çalışabiliyomusun bunlara bak önce. Ve hareketleri formunda yapıyomusun buda çok önemli ben kendimden biliyorum çünkü. aklımada başka bi ihtimal gelmiyo zaten


Sent from my iPhone using Tapatalk
ÖzTürk

 

[elite35]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link : https://www.bodyforumtr.com/threads/gelişemiyorum-tavsiyelere-ihtiyacım-var.48924/
https://www.bodyforumtr.com/threads/gelişememe-sorunu-yardım-edin.89901/

Arama Kelimeleri : Gelişemiyorum

Yukarıdaki arama kelimelerini arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi