P90X 3. Ay Sonuçlarım

[vegar]

tebrik ederim vegar gayet güzel bir çalışma. 2. aya göre karın kasların sanki biraz daha belirginleşmiş . Ben 2 .haftamı bitirdim şuan geriye kaldı 76 gün

karın daha belirginleşti evet ama resimde pek iyi çıkmamış :

 

[bdyc22]

güzel gelişim dostum

 

[dedex55]

facebook'u pek kullanmıyorsun sanırsam ekledim seni bişiler soracağımda.
Jack Halfer

 

[lMarquez]

gayet yolunda ilerliyor gelişim dvm kardeşim thums:

 

[ninebey8]

vay be adam çalışmaktan renk değiştirmiş.Tebrik edenler var

 

[miguel]

valla baya iyi sonuç almışsın tebrikler

 

[vegar]

vay be adam çalışmaktan renk değiştirmiş.Tebrik edenler var

ya evet vücuttaki benlerin yeri bile aynı olan birini aradım netten buldum fotosunu koydum :badgrin::badgrin:

 

[güçlü]

ya evet vücuttaki benlerin yeri bile aynı olan birini aradım netten buldum fotosunu koydum :badgrin::badgrin:

GOOOOOLLLLL!!! hyper_

 

[SweatingBullets]

Şu programı özelden atabilecek var mı ?

 

[cenksen]

Çok başarılı olmuş ilk haline göre çok iyi bir gelişim olmuş zaten p90x farkı budur.

 

[M.JaıWhıte]

şu before after i koyarak plajcıları ne havaya soktun biliyomusun ama bilmedikleri birşey var sabır

 

[robfan]

after vucudun sekli biraz benimkine benziyor
ama gercekten guzel deigisim, sasirdim gercekten.
Basarilar!

 

[berkerol]

tebrik ederim

 

[grolll]

Salona yazıl p90x le yağ yakıp altyapı sağlarsın ama kas kütlesi için salon şart.1.aşamayı yapmışsın şimdi vg yap 1 yıl hacim kazan sonra gene p90x yaparak define olursun.