draft
Üye
https://www.youtube.com/watch?v=rQRCYT6ngZY&feature=PlayList&p=A167098DCEB06C21&index=0
Bu linke adamlar çeşitli şınavlardan bahsetmişler ve "perfect push up" demişler ne kadar doğru veya yanlış? hareketlerde maximum kas lifi etkinleşiyor gibi duruyor ve gerçekten iyi bir fark yaratabilir mi? Bilgilendirirseniz sevinirim.
Bu linke adamlar çeşitli şınavlardan bahsetmişler ve "perfect push up" demişler ne kadar doğru veya yanlış? hareketlerde maximum kas lifi etkinleşiyor gibi duruyor ve gerçekten iyi bir fark yaratabilir mi? Bilgilendirirseniz sevinirim.