• Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

Pitbull_Mahmut'tan Resimler ... Boy 183 . Kilo 83 : 15 ay

gs01 dedi:
gerçekten tebrik ediyorum çok başarılı bir vücut olmuş. yalnız dikkatimi birşey çekti askerlik döneminde pek kütle kaybetmemiş gibi duruyosun. acaba supplement kullanmadığın için mi böyle birşey oldu? yoksa kütle kaybı varda ben mi göremedim :)
Genişletmek için tıkla...

teşekürler...

askerlik döneminde aslında kütle kaybettim ama abartılı bir kütle değil . beslenmeme ordada elimden geldiğince dikkat etmeye çalışıyordum . takviye besin tüketiyordum . örneğin günde muhakkak 1 litre süt içerdim . ayriyetten sık sık günde bir konserve ton balığı yerdim (orta boy) :) onun dışında işte dediğim gibi kendi imkanlarımla idman yapmaya çalışırdım :) ayrıca alt yapıda olduğu için bozulmadı vücut :) en son askerden bir kaç ay önce suplement kullanmıştım :) yani yaklaşık 17 aydır kullanmıyorum :) tamamen doğal çabalarımla bu formdayım...

rambo34 dedi:
Doğal bi vücut olduğu için askerde erimemiş.Ayrıca vücut çok başarılı inşallah bende o günleri görürüm.Başarılar...
Genişletmek için tıkla...

sağolasın umarım herkez hayalindeki vücuda kavuşur ...
eğer vücuduma komplekse girip saçma sapan iğneleri enjekte etseydim askerden önce belkide çok farklı dönerdim şimdi :) hem piskolojik hemde fizik olarak ... thums:
 
hayalimdeki vücut tipi senin şu anki halin diyebilirim. kütleli ama çok fazla aşırıya gidilmemiş bir vücut :) maalesef ki düzenli olarak spor yapacak zaman bulamıyorum ama ekimden itibaren düzenli olarak gidebilme şansına erişebileceğim. tekrardan tebrik ediyorum seni ;)
 
son foto süper geliişme çok iyi bence özellikle göğüsteki simetri ayrı bi güzel olmuş tebrikler mide çalışmaznı bizimle paylaşırmısın çok merak ettim baklavaları bir türlü çıkaramadım da
 
gs01 dedi:
hayalimdeki vücut tipi senin şu anki halin diyebilirim. kütleli ama çok fazla aşırıya gidilmemiş bir vücut :) maalesef ki düzenli olarak spor yapacak zaman bulamıyorum ama ekimden itibaren düzenli olarak gidebilme şansına erişebileceğim. tekrardan tebrik ediyorum seni ;)
Genişletmek için tıkla...

eyvallah sağol , düzenli çalışmayla herşey olur ... bench_O

wolf13 dedi:
son foto süper geliişme çok iyi bence özellikle göğüsteki simetri ayrı bi güzel olmuş tebrikler mide çalışmaznı bizimle paylaşırmısın çok merak ettim baklavaları bir türlü çıkaramadım da
Genişletmek için tıkla...

sağol dostm .. mide idmanım haftada 3 günden ibaret ..
5x 15 düz mekik
5x20 ters mekik

:) çok fazla mideye yüklendiğim söylenemez ..
mide için diyet şart ...
 
46435_428674028193_681868193_4837815_1894909_n.jpg


Olay bu fotoda ...süper bencede..Allah emeklerimizi boşa çıkarmıyor işte..Eğer fit bir vücut içinse tüm amacın daha fazla gitme ve bunu koru derim..tebrikler bir kez daha...
 
Bana kalırsa askerlik sana yaramış bile sayılabilir. Bu saatten sonra ölçüleri pek önemsemediğini anladım. Supplement de kullanmamayacaksın sanırım Ya da yanılıyor muyum?
Askere gideceklere tavsiye bulunursan çok işimize yarar. Biz de ona göre bir strateji geliştiririz...
 
eyw sağol demircan256 . amaç fit bir vücut .. kafan rahat en azından :) gider rahat rahat idmanını yaparsın hayatınında tadını çıkarırsın :) vücudunda kolay kolay bozulmaz :)

salvadore_xp dedi:
Bana kalırsa askerlik sana yaramış bile sayılabilir. Bu saatten sonra ölçüleri pek önemsemediğini anladım. Supplement de kullanmamayacaksın sanırım Ya da yanılıyor muyum?
Askere gideceklere tavsiye bulunursan çok işimize yarar. Biz de ona göre bir strateji geliştiririz...
Genişletmek için tıkla...

askerden önce vücudum daha kütleliydi .. en son resimlerden daha farklıydı . buraya eklememiştim hiç birini .. bulursam eklerim ...
supplement kullanmayı düşünmüyorum açıkcası. kullanma ihtimalim ilerleyen dönemlere bağlı . illaki bir gün belki gerek duyarım ...

askere gidicekler kilo almayı kilo vermeyi vücudun bozulmasını ilk olarak kabul ettsin . herkez benim gibi rahat bir askerlik yapmaya bilirim . ben afyonda ulaştırma yazıcısı olarak askerlliğimi yaptım . zaman açısından kendime vakit ayırabiliyordum . boş vakitlerimde hafta 3-4 gün 1 saatlik koruma idmanı yapıyordum kendi imkanlarımla . iri kütleli insanların askere gidip o kütleyi vermesi şaşırılacak bir durum değil . yani askere gidenler kesinlikle fitleşmeli :) en azından bu hem vücudun bozulmaması için önemli hemde yağlanmaması için ...askere 3 - 4 ay kala kardiyoya ağırlık verilmeli . askerde bol bol koştururlar adamı :) şimdilik diyeceklerim az ve öz bunlar .. askere gidecek ve kafasında soru işareti olan arkadaşlarımız burdan yazabilir ... elimden geldiğince cevaplamaya çalışırım ...
 
tebrikler güzel bir gelişim...kanatlara biraz daha odaklanırsan daha iyi olacak kanısındayım...
 
çok sağolun arkadaşlar . Antrenörlüğünü yaptığım salonun yoğunluğundan dolayı sayfamı bu aralar pek ziyaret edemiyorum . Body sezonu tekrar açıldı :) Yeni arkadaşlarımıza bu sporu öğretmek için çaba harcıyoruz ..

ölçülerimi şu an bilmiyorum. herkez aynı soruyu soruyor bana :) aslında hayal ettiğim vücuda kavuşmadan vücudumun sağını solunu ölçmek bana pek mantıklı gelmiyor. zaten ölçüylede pek işim olduğu söylenemez.

şu an 94 kiloyum. bu seneki hedefim supplementle 100 kiloya yükselip kendi çapımda ufak bir diyet yapmak . seneler sonraki ulaşmak istediğim nokta aslında Sagi Kalev stili bir vücutçu olmak ...

buda geçen bir kaç hafta önce çektiğim bir foto . soğuk halim :)

66085_108712962526435_100001631956715_69237_6720552_n.jpg
 
Son düzenleme:
Şu üst göğsü nasıl dolduruyorsunuz anlamadm arkadaş yaa.. Yapmadığım şey kalmadı, yok dolmuyor :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı