Pole dance

dietdiary

dietdiary

Üye
Biraz belki değişik olucak ama pole dans ı yapan var mı? Ben de başlamak istiyorum fakat daha önce hiç dans tecrübem olmadı ilerleme kaydedebilir miyim bu şekilde ?


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
Pole dance, konusu calisthenic workout ile ayni sey aslinda sadece barlarin durus sekli degisik.

Bu tarz idman yaparak vucut hatlari daha belirgin hale gelen, mobilitesi artan, vucut agirligi ile gucleri artan kisiler mevcut.

Benim bu noktada tavsiyem eger ilgiliyseniz pole dance ve agirlik calismalarini kombine etmeniz olacaktir. Gerek calisthenic gerek pole dance bacak calismalari konusunda direnc harici sekilldenidrme konusunda zayif kalacaktir.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı