Power System L-Carnitine 2700 mg x 20 ampul
- Konuyu başlatan Fzz007
- Başlangıç Tarihi
eğer 70 kilonun üstündeysen antremandan 15 dk önce (likit olduğu için 15 dakika öncesi yeter diyorlar ama ben 25-30 dakika önce alıyorum. Bana kalırsa daha etkili oluyor) al. Ardından kardiyo yapıp beslenmene dikkat edersen sonuçlarını göremeye başlarsın. Ama tek başına l-karnitin hiç bişey yapmaz. Cardio ve yemeğine dikkat etmen lazım.
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 16:25 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 16:18 ----------
Bugün 17. kapsülümü içtim. Kardioya başlamadan 25-30 dk önce alıyorum ve 50 dk tempolu kardio yapıyorum. Tek başına bi işe yarıyacağını sanmıyorum ama düzgün beslenme + kardio + l-karnitin sayesinde 20 günde yağ oranım %10.3 ten %8.4 e düştü. İdman sırasında önceki günlere göre vücut ısınızın arttığını göreceksiniz. Bu ürün için idman sırasında enerji patlaması yaşatıyor denildiğini de duydum ama öyle ahım şahım bi patlama yaşamadım (sebebi diyete başlamam ve antrenman öncesi eskiye nazaran daha az yemem olabilir***).
06UZHAN
Üye
193 boy 88 kiloyum 3000 mg tüpün ne kadarını içmeliyim her kardio öncesi ?
MeltemPolat
Yeni Üye
chocolattejesus
Üye
Bu hafta içerisinde spora başlayacağım tekrar ve hiç bırakmayı düşünmüyorum.
kilom 68- boyum 1.70 ve olmak istediğim kilo 55 ve 58 arasında sabit bit kıloda kalmak. 1 aydır sadece su içerek işe yürüyerek gidip gelerek psikolojik bir başlangıç yapmıştım ve 2 kilo verdim. vücut kitle taraması yaptırdım yağ oranım % 17 kas oranım % 60 su oranım % 50 gibi birşeydi iç yağlanma da %2 gibi bir orandı.
Ben bu hafra spora başlarken l-carnitin de kullanmayı düşünüyorum.
L- carnitini kullanıp bırakırsam - diyelim ki 20 kapsül kullandım- daha sonra yağ yakımında destekleyici ürün kullanmazsam vücudum zorlanmalar yaşar mı? Herhangi kalp problemi vs gibi bir durum olur mu?
kilom 68- boyum 1.70 ve olmak istediğim kilo 55 ve 58 arasında sabit bit kıloda kalmak. 1 aydır sadece su içerek işe yürüyerek gidip gelerek psikolojik bir başlangıç yapmıştım ve 2 kilo verdim. vücut kitle taraması yaptırdım yağ oranım % 17 kas oranım % 60 su oranım % 50 gibi birşeydi iç yağlanma da %2 gibi bir orandı.
Ben bu hafra spora başlarken l-carnitin de kullanmayı düşünüyorum.
L- carnitini kullanıp bırakırsam - diyelim ki 20 kapsül kullandım- daha sonra yağ yakımında destekleyici ürün kullanmazsam vücudum zorlanmalar yaşar mı? Herhangi kalp problemi vs gibi bir durum olur mu?
Arkadaşlar merhaba benim de yağ problemim var bana yardımcı olursanız sevinirim.
Öncelikle body yapmadım daha önce spor yapmadan kilo verdiğim için yağlarım hep kaldı vücudum şuan çok sarkık ve yağlı
1 haftadır kendimce spor yapıyorum 50 dakika falan ip atlıyorum o da 3.500 kere atlamaya falan denk geliyor. yağ tüketimi ne dikkat ediyorum ip atladıktan sonra şınav mekik çekiyorum halter kaldırıyorum yoğun program değil ama sürekli olarak devam ettirmeye çalışıyorum protein tüketmeye çalışıyorum başka ne yapmalıyım ?
Öncelikle body yapmadım daha önce spor yapmadan kilo verdiğim için yağlarım hep kaldı vücudum şuan çok sarkık ve yağlı
1 haftadır kendimce spor yapıyorum 50 dakika falan ip atlıyorum o da 3.500 kere atlamaya falan denk geliyor. yağ tüketimi ne dikkat ediyorum ip atladıktan sonra şınav mekik çekiyorum halter kaldırıyorum yoğun program değil ama sürekli olarak devam ettirmeye çalışıyorum protein tüketmeye çalışıyorum başka ne yapmalıyım ?
gokhanathan
Üye
arkadaslar bu ürünü satın alabilecegimiz bir güvenilir site söylermisiniz ?
chocolattejesus
Üye
en son temmuz 12 de yorum yazmışım. şu an 60 kilodayım. ama ıkı aydır 2 kilo dahi düşemedim. bu kiloya kardiyo yaparak ve bol bol proteini yüksek gıdalar yıyerek düştüm. ama 2 aydır bir gram düşemiyorum. hala karnitin kullanmadım. vücut taramasını yapmadım. en son yag oranım %17'ydi %14 olmuştur diye tahmin ediyorum. 55 en kötü 58 kiloya düşmek istiyorum L-carnitin tablet kullanmayı düşünüyorum. sizce kullanmalımıyım?
chocolattejesus
Üye
ben dün aldım. 20 dk koştum 3 kilometreye denk geliyor. 20 dk bisiklet yapmtım. ip atladım. squat yaptım. mekik çektim. twist yaptım. birkaç bacak hareketi daha yapıp 1 saate tamamladım sporu. ilk kez kullandım. önceki performansıma göre iki kat daha enerjiktim. daha çok terledim. tüpün yarısını kullandım. çok memnunum. tavsiye ederim.
zafer_zaferoglu
Üye
zafer_zaferoglu
Üye
Psikolojik etki veya bir başka nedenle performansınız artmış olabilir.
Ya da plasebo etkisi olabilir.
Eğer bir sağlık sorununuz yoksa çözüm son derece basittir.
Beslenmenizi düzenlemeniz ve kardiyo yapmanız gerekmektedir.
Bunun için profesyonel yardım almanızı öneririm.
Bunların dışında "mucize" çözümler kalıcı olmayacaktır.
chocolattejesus
Üye
kadircancengiz
Üye
meraba arkadaşlar yaşım 16 boyum 1.87 kilom 74 bel ve karın bölgesinde yağlanmam var ve bu yaz sıkı kardio yapmayı planlıyorum yağları eritebilmek için l carnitini nasıl kullanmalıyım ? ve 3000 mg lıktanmı almalıyım
Terminatörcük
Üye
Henüz 16 yaşındasın, 187 boyun var ve 74 kg ağırlığındasın... Lcarnitine kullanmaya sence CİDDEN gerek var mı ? Ya da şöyle söyleyeyim sence bu konuda supplement kullanmaya şuan ihtiyacın var mı ? Henüz zaten çok gençsin. Vücudun aktif ve dinamik. Ayrıca 187 boy için 74 kg fazla bir kütle değil. He bölgesel yağın varsa da kısa sürede atarsın. Beslenmene dikkat edip sıkı kardiyo yapman yeterli. Hem gençsin paran cebinde kalır senin için her açıdan karlı olur
İyi antrenmanlar dilerim.