Merhabalar. Yağ yakmak için genelde kalori eksiltmiyorum, günlük almam gereken kaloriyi alıp açığı yüksek yoğunluklu antrenmanlarla(tabata
hiit) kaloriyi açık çıkarmaya çalışıyorum. Bazı günler hedeflediğim süreyi çıkaramıyorum ve antrenman yarım kalıyor. Biraz da mutsuzluk ve takıntı oluşuyor bu sonuçta. Beslenmem iyi aslında ama gün içinde gelen yoğunluklar, stres vb faktörlerde antrenmanın süresini tamamlayamadığımı düşünüyorum. Bu sıkıntıyı preworkout gibi ürünlerle çözebilirmiyim? Herhangi bir kalp vb tıbbi sorunum yok ama yinede tecrübenizden faydalanmak istiyorum. Aşırı bir yan etkisi olur mu bu ürünlerin günlük hayatta veya en önemlisi antrenmanda.
Genelde dayanıklılık ve sürat antrenmanlarına ilgiliyim. Benim içinde bu mesele çok önemli. Bilgi verirseniz bu konuda çok sevinirim.
hiit) kaloriyi açık çıkarmaya çalışıyorum. Bazı günler hedeflediğim süreyi çıkaramıyorum ve antrenman yarım kalıyor. Biraz da mutsuzluk ve takıntı oluşuyor bu sonuçta. Beslenmem iyi aslında ama gün içinde gelen yoğunluklar, stres vb faktörlerde antrenmanın süresini tamamlayamadığımı düşünüyorum. Bu sıkıntıyı preworkout gibi ürünlerle çözebilirmiyim? Herhangi bir kalp vb tıbbi sorunum yok ama yinede tecrübenizden faydalanmak istiyorum. Aşırı bir yan etkisi olur mu bu ürünlerin günlük hayatta veya en önemlisi antrenmanda.
Genelde dayanıklılık ve sürat antrenmanlarına ilgiliyim. Benim içinde bu mesele çok önemli. Bilgi verirseniz bu konuda çok sevinirim.
