Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhaba
Günde 5 ogun protein agirlikli besleniyorum. Fakat yediğim proteinler bende cok fazla şişkinlik ve gaz yapiyor.. Karnim devamli gazdan dolayı gobegim varmis2 gibi duruyor..gaz ve siskinlik bir tek bende mi oluyor ve caresi varmi bunun..
Daha cok baklagil tuketiyor ve yogurt/ sut urunlerine yogunlasmis olabilir misin? tavsiyem etli besinlerle sut urunlerini karistirmaman. Ayrica demir emilimini de engellemis olursun.
Yemeklerden sonra rezene icio bir yuruyus yaparsan gazinin gidecegini dusunuyorum
