protein barlar ?

rsxer

rsxer

Üye
merhaba arkadaşlar, çok yoğun iş temposundan dolayı öğlen 12 den akşam 8 e kadar midem genelde boş kalıyor , bu arada 1 - 2 ayran içiyorum ve bol miktarda soğuk su içiyorum. fakat eve gidene kadar midem baya bir kazınıyor. bundan dolayı işyerine yanımda protein bar götürmem mantıklı olurmu ve hangi markayı tavsiye edersiniz? sitede bazı arkadaşlar protein bar yerine ton balığı yememi söyledi .

tavsiye ve önerilerinizi bekliyorum

teşekkür ettim .. thums:
 
Ben genelde amway ürünlerini kullanırım nutriway protein barlar var 2-3 çeşit işte vanilyalı kakolu v.s. ürünler müşteri sağlığına dikkat edilerek hazırlanıyor fakat katkı maddeleri oldukça az olduğu için ne kadar verim alabilirsin bilmiyorum..
 
ton balığı yemeni tavsiye ederim bende protein barlardan ziyade..ortalama 100 gr ton balığında 24 gram protein var..en azından derya marka ton balıgında öyle..en yakın market bim oldugu için onlarda tüketiyorum ben..1 kutusu 160 gram ondada 36-37 gram protein var 1 kutusunda..12 de yemek yediysen saat 3 yada 4 te 1 kutu ton balıgı sana 36-37 gram proteinle kaslarını beslemiş olursun..
 
yorumlarınız çok güzel teşekkür ederim, görünen şu ki bir protein bar 3tl civarı iken 2 tane derya ton balığı paketi bimde 4,5 tl . yani 2 gün için 1.5tl kar da olunuyor

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 16:19 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 16:16 ----------
Rambo16 dedi:
Ton balığını bende severek yiyorum bi aralar içim kalkardı ama artık seviyorum bide onların hazır yemekleri çıktı böyle mısırlı bulgurlu falan iş yerinde onlardanda tüketebilirsin..
Genişletmek için tıkla...

hazır bulgurlu mısırlı ton balığını nerde gördün acaba :confused:
 
Bu dardanel tonun ürünleri işte ya 2 yada 3 kutu bi arada 7.50 tl olması lazım

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 16:47 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 16:44 ----------

http://www.dardanel.com.tr/Products.aspx?catId=5&id=38

linkte mesela fasulyelisi var protein 10 g yazıyo ama sen ona aldırma bunun içinde yani 100gr içinde domates biber soğan falanda olduğundan öyle yoksa yine ton balığı mevcut içinde bol proteinli..
 
Rambo16 dedi:
Bu dardanel tonun ürünleri işte ya 2 yada 3 kutu bi arada 7.50 tl olması lazım

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 16:47 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 16:44 ----------

http://www.dardanel.com.tr/Products.aspx?catId=5&id=38

linkte mesela fasulyelisi var protein 10 g yazıyo ama sen ona aldırma bunun içinde yani 100gr içinde domates biber soğan falanda olduğundan öyle yoksa yine ton balığı mevcut içinde bol proteinli..
Genişletmek için tıkla...

teşekkürler arkadaşım ama bu tarz ürünlerde koruma için yapay maddeler kullanıyordır galiba, işte bu tarz ürünlerde bende çok gaz yapıyor. örneğin hazır çorbalar falan gibi:( düz tonbalığımı alsam ?:(
 
Ben yarım kiloluk bir yoğurt alıp 1 ölçek whey karıştırıp yiyorum işte. Veya Light etmek arası light kaşarda çok iyi. Bizim burda içim in light kaşarı 500gr ı 9 tl. 100gr da 29 protein var. Ben bunu da tavsiye ederim.
 
ama anlaşılan şu ki forumdakilerin yüzde olarak çoğu protein bar tüketmiyor bunun farkına vardım, amerikalılar bu protein barlara tapıyorlar zaten herşeyin hazırına alışmışlar, canım memleketim :)
 
Aynen ya amerikanlar kadar hazırcı bi millet yok buğday çiminden bahsetmiştim geçen bi konuda, araştırırken bi baktım hemen tabletleri falan çıkmış, yakında pastanın böreğinde tableti çıkarsa şaşırmayın..
 
ben buğday çimini kanada yaşarken baya içiyordum bence çok yararlı birşey bide onun tabletini çıkarmışlar öylemi :)
 
yok abi ya öyle iş mi olur ya böyle şeyler adamı tembelliğe alıştırır, gidicen manava yürücen kendin seçip alıcan falan :) ben kanadadayken 6 sene yaşadım millet gitmemek için alışverişe hep kapısına pizzacı çağırıyordu
 
pizza hamburger vs derken al sana sevimli bi göbek sonra :) hiç akıl işi değil tablet falan doğalı varken ama, bilmemne denizindeki soğuk su balıklarının karaciğerinden balık yağı çıkaramayacak olursak onu hazır kapsül olarak kullanabiliriz..

onun dışında tabletleri pek sevmem..
 
aynen öyle oldu banada :D bi ara 100 kilo bile oldum oradayken sonra buraya dönünce özüme kavuştum 73 kiloyum allaha bin şükür :D orda kalsaydım herhalde koltuk patatesi olurdum hehehe
 
protein barın rahatlığı da hiç bi üründe yok valla. biraz pahalı ama çok rahat kullanımı hemde zevkli. yok şeykırmış sütmüş çalkala temizle felan... açıyom bi paket çukulata yiyorum.. hergün balık yersem kusarım herhalde :)
 
çokopirens dedi:
protein barın rahatlığı da hiç bi üründe yok valla. biraz pahalı ama çok rahat kullanımı hemde zevkli. yok şeykırmış sütmüş çalkala temizle felan... açıyom bi paket çukulata yiyorum.. hergün balık yersem kusarım herhalde :)
Genişletmek için tıkla...

haklısın arkadaş ama hergün çikolata kaplı bar yiyip durmak istemem :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı