protein diyeti yapmak istiyorum ne önerirsiniz

captctlk

captctlk

Üye
arkadaşlar herkese iyi günler
ben protein diyeti yapmak istiyorum

bunu nasıl yapabilirim neler yemeliyim
yardımlarınızı bekliyorum

teşekkürler
 
captctlk dedi:
arkadaşlar herkese iyi günler
ben protein diyeti yapmak istiyorum

bunu nasıl yapabilirim neler yemeliyim
yardımlarınızı bekliyorum

teşekkürler
Genişletmek için tıkla...


önermem. gereksiz. illahı yapıpta göreceğim diyorsan et, süt ve süt ürünleri, yumurta yiyeceksin kolay gelsin.
 
captctlk dedi:
sizce neden gereksiz ?
Genişletmek için tıkla...

Vücut protein deposu değildir. Vücut ihtiyacı oranda proteini tamir sürecinde kullanır ve hepsi bu. Yüksek protein diyetlerinde karbonhidrat ve yağ'ın düşmesi vücudun enerji ve hormonal seviyeleri için ideal olmadığı kesin. Ayrıca bir protein diyeti çok uzun ömürlü olmuyor, çünkü sıkıcı.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı