Protein faydası ???

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
A

arrow123

Üye
Arkadaşlar 3. ayıma geçeceğim protein almayı düşünüyorum. Bir arkadaşım 150 liraya almıştı . Ama herzaman bi faydasını görmediğini söylüyor. Bende alsam mı almasam mı diye düşünüp duruyorum. Acaba bi faydasını görür müyüm ? teşekkürler..
 
Bu ürünlerden mücize bekleme. Sen günlük proteinini fazlasıyla alıyorsan protein tozu yerine daha farklı bir ürün alabilirsin. Günlük protein miktarı 1.8 - 2 gramdır kilo başına.
 
Daha 3. ayındasın ve sporun başındasın hemen bir supplement arama ihtiyacına girme gelişebildiğin kadar doğal yolla gelişmeye çalış.
 
Günlük beslenmeni hakkıyla yerine getir kilo başına 2 gr protein alacak şekilde,dengeli öğünlerle al antrenmanlarını hakkıyla yap gelişme olacaktır.Bir süre sonra gelişmenin yavaşladığını fark edersen ve bu sporu yapmaya devam etmek istiyorsan supplementlara bir göz atarsın fakat 3 ay henüz erken.
 
3.ayıma geçicem demiştim kolum 20 gün önce 30.5 ti şimdi 31 santim 9 gün var üyeliğin bitmesine. Pek gelişme olmadı sanki.Diğer bölgelerdede gelişme çok az. Ne yapmalıyım ?
 
Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :
https://www.bodyforumtr.com/threads/yeni-ba%C5%9Flayanlarda-supplement-protein-aminoasit-vs-kullan%C4%B1m%C4%B1.8691/
En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı