nirvana007
Üye
merhaba arkadaşlarwhey protein tozu aldım.ürün özelliklerinde bir sitede idmandan 45dk önce 2 çorba kaşığı,idmandan 1 saat sonra 2 çorba kaşığı yatmadan önce 1 veya 2 çorba kaşığı alınması gerektiği yazıyor.konu hakkında görüşlerinizi bildirirseniz sevinirim,teşekkürler