protein tozu mu? amino asit mi?

K

kowloon

Üye
merhaba arkadaşlar bb e yeni başladım gerçi şu an ağırlıklı cardio yapıyorum ama bir sorum olacak siz bilenlere:

85 kiloyum boyum 1.75 hızlı bir şekilde kilo vermem lazım.protein tozu veya amino asit kullanmayı düşünüyorum.bunlardan hangisini önerirsiniz?arasındaki en belirgin fark nedir?özellikle kilo açısından hangisi?
 
1.Çabuk Giden Çabuk gelir.
Yavaş ve Orantılı Kilo vermeye çalışın.
2.protein tozu ile amino asit elma ile armut gibi bir birbirinden Çok farklı şeyler.
Cardio yapan yeni başlayan biri için Gerek yok.
Hiç bir işe yaramaz Bunlar Genelde Hacim kazanmak için kullanılır body building Kas alımı Na denir Yani kas kazanmak için normalde aldığınız Kaloriden daha fazla kalori almanız gerekir.Rejimdeki biri ile tam Ters orantılı bir durum.
Forumda amino asitin ne olduğunu bulabilirsiniz.Aynı şekilde protein tozunuda...
İyi çalışmalar
 
bilinçsiz kilo verirseniz yağ değil kas kaybedersiniz

salondaki hocanız sizi takip etsin sizde size söylenen beslenme programına uyun

zaman gelir ipin ucu kaçarda kas kaygı yaşarsanız amino ve protein tozundan faydalanırsınız daha fazla yıkım yaşamamak için buda aklınızda bulunsun
 
protein tozu kullanmalısın bence beslenmenden kesersen kastan çok gider protein tozu al . çünkü 5-6 ay gibi sürect boyunca kilo verecegin için ve protein kısıtlılıgı olacagı için saç dökülmesinden birçok sorun ortaya çıkacaktır..
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı