PROTEIN TOZU SORUSU.

EminAktas

EminAktas

Üye
Arkadaslar selamlar.Ben protein tozu kullaniyorum. Genellikle sabah uyandigimda ve oglen antremandan 5 dkika sonra kullaniyorum. Ornegin bazen 2 gun spora gitmiyorum fakat o 2 gun boyunca protein tozunu ayni vakitlerde aliyorum( o 2 gunde sadece kardiyo olarak yuruyus yapiyorum.protein tozunu yuruyusten sonra iciyorum.) Bunlarin bir zarari var midir? Bana kilo felan aldirir mi? Spor yapmadigin ghnlerde bu tozdan aldigim proteini yaga cevirebilir mi?
(2gun arda arda ara yani cumartesi,pazar)
Ve bir de yuruyuse cikmadan once mi alsam iyi olur gelince mi? Tabi yukaridaki yazdigim soruda olumsuz sonuc cikmazsa cunku kilo aldiriyor olabilir.
 
Gunluk harcadigin kaloriden fazla almazdan kilo almazsın spor yaptigin gun nasil protein ihtiyacin varsa off günlerde de protein almalisin ki kaslar gelissin bir sıkıntı olmaz nasil olsa kardiyo yapiyormussun hatta kaslarin icin daha iyi olur kolay gelsin

LG-D610TR cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı