Protein tozu ve ishal

F

Frontosa

Üye
Bodyde 10. ayım ve Optimum gold aldım arkadaşlar,ama İshal ediyor,ve bu durum sonucunda vucutun üründen verim aldığını sanmıyorum.Neden? niye? ne yapacam? Bilgili arkadaşların yardımcı olması dileğiyle...
 
Sayın despo,İnanın o konuyu gördüm ama,bi bilgi alamadım,yağsız sütlle kullann sorun kalmaz faln demişlerde,yağsız sütü geçtim,suyla kullanmama rağmen bu sorun var.İşin ehillerinden yardım bekliyorum..
 
Bir kullanımda kaç ölçek alıyorsunuz ? Günde kaç defa kullanıyorsunuz ve nasıl kullanıyorsunuz ? Bu sorulara cevap verirseniz en azından öneride bulunulur.

Saygılar
 
Vücut ağırlığına göre bir seferde veya gün içinde fazla protein almandan kaynaklandığını düşünüyorum çünkü daha önce bu tarz bir olayla karşılaştım. Bence suni Protein alımını azaltmalısın mesela 1 ölçek Whey 30gr civarı ise sen bunu 15-20gr gibi bir rakama düşürmelisin. Ya gerçekten diğer besinlerden iyi protein alıyorsun vücudunun protein alımını iyi gerçekleştiriyorsun veya iyi antrenman yapamıyorsun vücut alınan proteinin fazlasını atıyor.
 
Sabah kalkınca yarım ölçek 15 gr. antiremandan sonraki kullanımda 30 gr. (25 gr. protein) alıyorum.

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 14:24 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 14:18 ----------

Bu arada,kilom 70,göğüsüm 103,kol soğuk 37.
 
korkacak birşey yok çoğu kişide ilk kullanımda yapıyor bendede yaptı 1 hafta sonra sorun kalmaz
 
Protein tozlarını kullandığım dönemlerde günlük protein gereksiniminin 50 gr kadarını protein tozundan karşılayacak şekilde alırdım. Herhangi bir sıkıntısını da görmedim.

Aldığınız ürünün üretim ve son kullanma tarihlerini de bakıp buraya yazarsanız ayrıca bir şeyler düşünülebilinir ve üstüne bir şeyler yazılabilinir.
 
ben de aynı sıkıntıyı yaşıyorum weider power whey kullanıyorum 2. haftam hala içtiğim günler akşama doğru ishal başlıyor ertesi gün kesiliyor
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı