protein tozu+yulaflı waffle

FrenchKiss

FrenchKiss

Üye
https://www.youtube.com/watch?v=HU9sbY3A1bo
burda tarifini vermiş arkadaşlar , görünüşüde oldukça güzele benziyor . Ben waffle aleti olmadığı için henüz denemedim . Tost makinasında nasıl olur ,orda deneyeceğim. O sıktığı pam yemek spreyini araştırdım kalori oranı çok yüksekmiş. Onun yerine karışımın makineye yapışmaması için ne kullanabiliriz . cottage cheese yerinede lor peyniri koyarsak çok fazla tadını değiştireceğini sanmıyorum , tek sorun makineye yapışmadan nasıl yapabiliriz. Meyveli ve vanilyalı tozlarla güzel olabilir ama chocolate protein tozuyla çokmu ağır tat olur bilemiyorum .
 
Bir firca araciligi ile zaytinyagi surerseniz yapismaz, ancak sanirim spray yaglar ile ilgili yanlis veya farkli urune baktiniz. Genelde saglikli urunlerdir ancak yaglar ne yazik ki kalori olarak yuksektirler :)
 
yağ spreyleri düşük kalorili olduğundan bbde baya kullanılıyor diye biliyorum neden yüksek olsunki fazla kaloriden kurtarmak ve yapışmamasını sağlamak için üretildi o spreyler :) carrefourda bi ara bu ürün vardı içinde soya yağı içermekteydi.
 
c3k2k.jpg
[/url][/IMG]

su sekılde bır bılgıye ulastım markası LOME pişirme spreyi olarak geçiyor ancak nerede satıldıgını hala bulamadım bulunca hemen paylasacagım arkadaslar

---------- Post added at 19:20 ---------- Previous post was at 19:18 ----------

resım cıkmadı arkadaslar dırek lınk verıyorum

https://f1208.hizliresim.com/10/p/c3k2k.jpg
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı