Furkan221635
Üye
Yurtta kalıyorum ve bazı günler yemekhanede yeterli proteini sağlayabileceğim yemek olmuyor. Normalde böyle günlerde tavuk göğsü alıp haşlıyorum fakat neredeyse haftanin her günü tavuk tüketmiş oluyorum. Malumunuz bu tavuklar nasıl büyütülüyor falan bir sürü soru işareti var. Bazi günler tavuk haşlamak yerine başka bir yerden karşılayabilir miyim yağsız protein kaynağı ne önerirsiniz?