Düzenli ve kaliteli besleniyorum o konuda sorun yok ama kardio yapmıyorum ektomorf oldugum icin
-
Değerli Üyemiz
Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!
Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle
sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve
yorumlamasını sağlayacaktır.
Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!
Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
Province - Özgür İlbay 6 Aylık Gelişim
- Konuyu başlatan province
- Başlangıç Tarihi
Düşük tempoda olsa bi 10 15 dakika koşu ya da bisiklet sürmek kalp sağlığı içinde önemli
Yazmak isterdim ama nasik olculcegi hakkında pek fikrim yok
Buyur kardesimGüzel gelişim 6 aya göre tebrikler.
Ayrıca daha net resimler var mı karın bölgesini tam olarak göremedim.
Kolay gelsin
HushMoney
Üye
Şimdi emin oldum tekrar tebrikler 6 aya göre
Teşekkür ederim dostumhacı iyisin başarıların devamnı dilerim bende street workoutu baslayacagım madbarz üyelik kodu gelmiyor
Teşekkür ederim inşallah dahada iyilerini başarıcamŞimdi emin oldum tekrar tebrikler 6 aya göre