Ronnie Coleman - 2007 MR. Olympia Calisma Video

[Despo]

BB.com´a verdigi röportaj ve 2007 Mr. Olympia öncesi Antreman videosu.

BB.com ayrica bu sene Mr. Olympia´yi sitelerinde canli olarak yayinlayacak. Bir kez olsun Canli olarak izleme firsatimiz olacak!

[youtube]wpBs3oo0eOs[/youtube]

 

[burakula01]

triceps çalısmasına pullover ı da eklemiş pull over göğüs için yapılan bi egzersiz ama dirsekleri biraz daha kırdıgı için triceps leri hedeflemiş olacak herhalde.

triceps te bir diğer dikatimi çeken nokta ise Lying triceps (25 tekrar ) close grip (25 tekrar) süper setlemiş öle böle bir süpersetleme değil hani triceps tekrarları baya bol bol du dikkatimi bunlar çekti .paylasım için tekrar tşk.

 

[javsin]

Despo paylaşım içim teşekkürleradama baya sıkı çalışıyor ama bakalım sonuç ne olacak.kim kazanacak...

 

[CEMS22]

bence bu adam 2000-2004 arasında en iyi dönemindeydi.. böyle bir tecrübenin mutlaka bildiği bişeyler vardır ama simetrisini bozmuş tricepsin biri bariz küçük,midede nasıl toplanır bilmem ama ilk 3.e mutlaka girer bence.. yinede böyle bir adamın ne kadar hırs yapsada kendini rezil edeck bir jubile yapacağını sanmam ben.. şahsen ben çok deforme olmuş buldum ama süprizlere açık bir yarışma ronnie'ninde olması heyacan verici -ki bence bir önceki yarışmada jay'den iyiydi.....