ScarlettFox
Üye
Merhaba arkadaşlar ben Dilara
araniza yeni katıldım.
Üniversite yıllarında düzenli fitness yapardım fakat su an iş yoğunluğumdan salona gitmem mümkün değil...
Şu an gayet iyiyim 1.72 boyum kilom da 56
Kaygım; dengemin şaşmasi yani yoğun bir iş hayatına karşılık evde yapılabilecek alternatif bir beslenme ya da spor önerisi olan var mi? Hep klasik öneriler aldım burada daha yoğun birikimi olan arkadaşlar vardir diye ümit ediyorum. Formum bozulmasın kafi üst düzey bir şeyler beklemiyorum
Sağlıklı günler...
araniza yeni katıldım.Üniversite yıllarında düzenli fitness yapardım fakat su an iş yoğunluğumdan salona gitmem mümkün değil...
Şu an gayet iyiyim 1.72 boyum kilom da 56
Kaygım; dengemin şaşmasi yani yoğun bir iş hayatına karşılık evde yapılabilecek alternatif bir beslenme ya da spor önerisi olan var mi? Hep klasik öneriler aldım burada daha yoğun birikimi olan arkadaşlar vardir diye ümit ediyorum. Formum bozulmasın kafi üst düzey bir şeyler beklemiyorum
Sağlıklı günler...
