Sırt-Omuz

M

mert8171

Üye
Arkadaşlar yaklaşık 3aydır
Gogus/biceps
Omuz/sırt
Triceps bacak
Programını uyguluyorum haftada 5 kez salona gıdıyordum ramazanda bunu 4 gune dusurdum. Sormak ıstedıgım omuz ve sırtın aynı gun olması gelişime olumsuzluk yaratır mı
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı