Arkadaşlar yaşım 31 fakat 25 - 26 yaşında gösteriyorum vücut sağlığım çok iyi bugüne kadar çok çeşitli sporla uğraştım buzhokeyinden tutunda profesyonel anlamda Judo'ya kadar, vücudum fena sayılmaz bir alt yapı var sayılır, boyum 1.85 kilom 90 ve yağ oranım sadece göbek üzerinde olmakla beraber yok denecek kadar az, ben 2 aydır kendi çapımda vücut geliştirmeye başladım fakat bir program istiyorum bu siteyi devamlı takip ediyorum fakat terimleri bilmediğim için bir şey anlamıyorum, lütfen yardım edin inanın çok hevesliyim.
S O S... Acemiyim ve azimliyim lütfen yardım edin.
- Konuyu başlatan Acemi
- Başlangıç Tarihi
Arkadaşlar yaşım 31 fakat 25 - 26 yaşında gösteriyorum vücut sağlığım çok iyi bugüne kadar çok çeşitli sporla uğraştım buzhokeyinden tutunda profesyonel anlamda Judo'ya kadar, vücudum fena sayılmaz bir alt yapı var sayılır, boyum 1.85 kilom 90 ve yağ oranım sadece göbek üzerinde olmakla beraber yok denecek kadar az, ben 2 aydır kendi çapımda vücut geliştirmeye başladım fakat bir program istiyorum bu siteyi devamlı takip ediyorum fakat terimleri bilmediğim için bir şey anlamıyorum, lütfen yardım edin inanın çok hevesliyim.
Teşekkürler Despo, bulunduğum yerde kısıtlıda olsa bir salon mevcut, salonda 1 bench press makinası, 1 kombine makine, koşu bandı, bisiklet ve çeşitli ebatlarda ağırlık,dambıl ve barlar mevcut.Daha öncede söylediğim gibi oturmuş bir vücudum var ben daha bir hacim ve şekil istiyorum yardımlarını bekliyorum.
