sağ omzumdaki köprücük kemiği

[puli19]

sizce problem nedir 2 yıl önce kaza geçirdim köprücük kemiğim kırılmıştı doktor bunun kendi kendine kaynamasını bekliyicez dedi kazadan dolayı daha önemli şeylerim olduğundan bunu pek üzerinde durmadılar ama şuan vücut çalıştığımda omzumun sağ tarafının gelişimi bu şekilde sizce ne yapabilirim

 

[Hiro]

gölge yüzünden sağ taraf pek görünmüyor ama görebildiğim kadarıyla pek bi sorun yok sadece sol trapez daha gelişmiş durumda düzenli trapez çalışmaya başlarsan iki tarafta birbirini yakalar olmadı dumbell ile trapez çalışırken sağ eline daha ağır dumbell alırsın problem kalkar ortadan

 

[Jesus]

Bunu orantılamak senin elinde olan birşey salonun var beslenmen var kolay gelsın

 

[puli19]

teşekkürler çalışmaya başladım gelişmeyi paylaşıcam

 

[serdar2]

bana kastan cok kemikten kaynaklanan bi problem gibi geldi, kendine kaynamasi demek, herzaman dogru kaynamasi demek degildir, tekrardan doktor ile gorustunuz mu ? belki de kemikte bi sorun olustu,dikkat ederseniz trapezler on tarafta duruyor, arkadan sanki kemik daha dik sekilde cikmis.Yani kasa benzemiyor o cikinti. Onun icin tekrardan bi uzmana gorukmekte fayda var, eger hatali bir sey varsa, zorlamamak lazim .