Selam gastrit hastasıyım sabah kalktıgımda midem genelde bulanıyor ve iyi beslenemiyorum maximum 50 gram peynir biraz bal bir iki tane muz armut vb meyveleri midem kaldırıo yumurtayı yedigim anda geri çıkartıyorum zaten bu yüzden öglen iyi beslenip öyle bb yapıyorum 3.5 aydır ilgileniyorum bu sporla öglen ymek ten sora bb ye 1 saat kala protein tozumu içiyorum ve 1 gofret vb alip bb ye başlıyorum sizce sabah kahvalti sorunuyla ilgili ne yapmalıyım