https://www.bodyforumtr.com/vbforum/iyi-bayramlar-kilo-almak-t23155.html?t=23155
bu tam 4 sene önceki konum psikolojim 0'dı.50 kiloydum.aylarca judo gittim kas yaptım kilo olmadığından kas olmadı.
4 senedir sürekli kilo aldım.
şuanda 1.75 boy 79 kiloyum.
halimden oldukça memnunum.bu sene body salonuna yazıldım.yazın başlıyorum 4 ay boyunca 75 kiloya düşerek yağ , oranımı azaltıp bol su içip, hergün koşu ve mekik şınav çekmeyi planlıyorum.
4 senedir hiç spor yapmadım.79 kiloyum göbek az .85 kilo arkadaşıma şişman diyorlar bana diyen raslamadım.ben kalıplıyım nasıl diyim omuzlarım normal arkadaşlarıma göre daha geniş.
adonis kas yapmayı planlıyorum
sizce body öncesi diyetisyene gitmelimiyim?
bu tam 4 sene önceki konum psikolojim 0'dı.50 kiloydum.aylarca judo gittim kas yaptım kilo olmadığından kas olmadı.
4 senedir sürekli kilo aldım.
şuanda 1.75 boy 79 kiloyum.
halimden oldukça memnunum.bu sene body salonuna yazıldım.yazın başlıyorum 4 ay boyunca 75 kiloya düşerek yağ , oranımı azaltıp bol su içip, hergün koşu ve mekik şınav çekmeyi planlıyorum.
4 senedir hiç spor yapmadım.79 kiloyum göbek az .85 kilo arkadaşıma şişman diyorlar bana diyen raslamadım.ben kalıplıyım nasıl diyim omuzlarım normal arkadaşlarıma göre daha geniş.
adonis kas yapmayı planlıyorum
sizce body öncesi diyetisyene gitmelimiyim?
