Salonda sıkılmak

[İflah]

Merhaba arkadaşlar ben spora yeni başladım amacım kas yapmak değil 87 kiloyum 9 kilo vermek.Bu benim için çok önemli kilomdan dolayı özgüvensizlik var.Salona gidince canım çok sıkılıyor bir türlü kendimi veremiyorum.Bunun için tavsiyeleriniz varmı?Bu sporu nasıl alışkanlık haline getirebilirim?

 

[Vaelin Al Sonra]

Salonda gördüğünüz kişiler doğuştan öyle olmadılar kimisi çok zayıftı kimisi çok şişman kafaya takılacak bir durumunuz yok emin adımlarla hedefe yürümeye devam edin

 

[Burak Sertman]

Kendine bir yol çiz öncelikle bir amaç belirle hayatında gelmek istediğin yer neresi neler yapıyorsun bu amaç için sporada bu şekilde amaç edinerek gidersen sürekli bir devamlılık sağlarsın.

 

[metojen]

ilk günkü halini şimdiki halinle kıyasla ve bir kaç ay sonra ne olacağının hayalini kur.