Vücudumuzun ikinci kası olan bağırsaklarda koruma sistemi olarak görev yapan probiyotikler yer alır. Probiyorikler besinlerden emilerek, vücut korunma sistemi ve sindirim sisteminde çok önemli bir rol oynarlar. En önemli görevlerinden biri de vücutta mineral ve vitamin dengesini sağlamalarıdır. Yoğun stres yaşadığımız dönemlerde savunmaya geçen sindirim sistemi, besin emiliminde yetersiz kalabilir. Bu, özellikle mineral temini sağladığını düşünürsek, hayati önem taşır. . Önemsiz karşıladığımız bu rahatsızlık, zamanla kronik hale gelerek yaşam konforumuzu etkileyebilir. Böyle dönemlerde şişkinlik, sindirim ve benzeri sorunları yaşıyorsak ve yoğun bir tempo içerisindeysek doğal probiyotik içeren multivitaminlerden de yararlanabiliriz
Aşırı stresli bir dönemde beslenmemizdeki dengesizlikler ve vücut aktivitesinin değişkenliği, probiyotik dengemizi de olumsuz etkiler.
herkssin dediği gibi bol salata (lifli bitkilerden )probiyotik içeren gıdalardan tüket(kefir,yoğurt vs.)
Umarım sonun çağre ararken buraya kadar gitmez.