Sizce baslamalı mıyım ?

[canumut38]

abiler ben 14 yasındayım boyum 1.58 kilom 46

evde 2 dumbell la calısıyorum be sınav mekik... aslında calısmak da deil aklıma estikce yapıyorum sizce baslamlımıym bu konuda hiç bir bilgiye sahip değilim yardımcı olursanız sevinirm bu arada

Sınav. 15*3
Mekik. 30*2
Sandelyeler arasında dips. en fazla 4
ve iste dubell lerle calısyrm dumbell lar 3 külo 2 adet

Sizce düzenli olarak baslıyımmı ????

 

[canumut38]

15 ksi bkms 1 i cvp yzmams

 

[Despo]

Değerli üyemiz;
Lütfen mesajlarınızda Türkçeyi doğru kullanmaya dikkat ediniz.
Yazım dili ile ilgili kuralları okumak için lütfen buraya tıklayınız
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

 

[Zugzwangi]

O senin kendi kararın,yapabileceksen başla.Bence başla,her insan spor yapmalı

 

[zhu.zhq]

kesinlikle başla hatta hiç birakma belki ilerde musabık falan olursun yaşın daha çok genç

 

[canumut38]

yorum yazanlara teşekkür ederim sanırım baslıyacağım bu arada bi soru daha kaç kg dumbell larla çalışmamı önerirsiniz ??

 

[apollo1315]

bak boyun ve kilon çok az bence 16 yaşına kadar basket veya yüzme yap ve beslenmene çok dikkat et en az 60 ol boyunda 165 170 olsun öyle başla bence

 

[canumut38]

ben 2 yıl önce 140 felandım pro basket oynuyorum 2 yıldır boyum uzamayada devam ediyor

 

[demir00]

Bence işe yüzme ile basla, mumkunse tabi...