Yaklaşık 4 aydır fitness yapıyorum. Haftada 4 gün çalışıyorum. Beslenmeme de elimden geldiğince dikkat etmeye çalışıyorum. Yalnız çok mu acele ediyorum bilmiyorum ama bu süreçte bacak kalça ve kollarda çok belirgin değişikliler olmasına rağmen karın bölgesinde çok çok az bi değişim gerçekleşti. 
Boyum 1.65 kilom 50 ama karın bölgemde çok fazla yağlanma var bu yüzden bir arkadaşım lcarnitine kullanmamı önerdi. Kendisi kullanmış ve özellikle karın bölgesindeki yağları yaktığını söyledi. Tek istediğim sımsıkı bi karnımın olması bunun için daha da kilo verip burdaki yağlardan tamamıyla kurtulmam mı gerekiyor? Yoksa sadece egzersize mi ihtiyacım var?
Boyum 1.65 kilom 50 ama karın bölgemde çok fazla yağlanma var bu yüzden bir arkadaşım lcarnitine kullanmamı önerdi. Kendisi kullanmış ve özellikle karın bölgesindeki yağları yaktığını söyledi. Tek istediğim sımsıkı bi karnımın olması bunun için daha da kilo verip burdaki yağlardan tamamıyla kurtulmam mı gerekiyor? Yoksa sadece egzersize mi ihtiyacım var? 
Bunun için beslenmeye çok dikkat edip antremanları aksatmayacağız anca öyle yok olur bu bölgedeki yağlar