size bu yapması çok zor bir vücut mu?
- Konuyu başlatan altec
- Başlangıç Tarihi
Ya arkadaşlar, işin içine genetiği sokacaksak hiç idmansız bu adamdan daha iyi vücutlu adamlar var, gerçekten var.
Ancak adı üstünde, onlar istisna, ben normal, sıradan genetikli, bu sporu hayatı haline getirmeden spor yapacak insanlar için 2 sene sürer bu vücut diyorum, bu adamdaki six packleri çıkardınız diyelim, genler aman aman değilse, göğüs büyük ihtimalle tahta gibi kalacaktır, göğüsü toparlayım derken kollar ne olacaktır?
Yoksa genetik olarak çok iyi bir adam zaten hiç çalışmadan en az 4 baklava, 37-38 define kol, çok geniş omuz, ince bel kombinasyonuyla dağıtabilir ortalığı.
37-38 define kol lafımın altını çiziyorum, iri olup biraz yağlı olan 41-42 kol o görüntüyü veremez.
Ancak adı üstünde, onlar istisna, ben normal, sıradan genetikli, bu sporu hayatı haline getirmeden spor yapacak insanlar için 2 sene sürer bu vücut diyorum, bu adamdaki six packleri çıkardınız diyelim, genler aman aman değilse, göğüs büyük ihtimalle tahta gibi kalacaktır, göğüsü toparlayım derken kollar ne olacaktır?
Yoksa genetik olarak çok iyi bir adam zaten hiç çalışmadan en az 4 baklava, 37-38 define kol, çok geniş omuz, ince bel kombinasyonuyla dağıtabilir ortalığı.
37-38 define kol lafımın altını çiziyorum, iri olup biraz yağlı olan 41-42 kol o görüntüyü veremez.
ronaldo_88
Üye
pump forever 1.5 senede bu adamın 2 katı vucut yapmış tabi oda bi istisna olabilr (genetik
)...
)...
castorpollux
Üye
vüdununa bakıp çalışma azmi verecek bir tip değil, çok mu aradın bu adamı
Meşhur filmden meşhur Brad abimiz...
bence biraz daha nitelikli bir vücudu hedef seçmek daha motive edici olur...
Meşhur filmden meşhur Brad abimiz...
bence biraz daha nitelikli bir vücudu hedef seçmek daha motive edici olur...
oceans166_
Üye
basıt bı vucut... sporcu vucudu dııl yanı... bn spor yapmayıp biraz yag oranı dusuk olupta sadece bıraz daha kassız olan bı suru ınsan goruyorum... cok yalın bı vucudu var... gırıntı cıkıntı yok... sure anatomıne ve ıdmanına baglı olarak degısır... kımı 5 senede bıle alamıyacagı olcuyu kımı adam 6 ayda alır... 1 tane resımde karın kasları falan gozukuyo bıraz ama dedım ya yag oranın dusuk olursa herkesın gozukur saten...yanı sıradan bı adam...
yağ oranı %5 bile olsa karın çalışmamış sıradan bir adamın mide kasları gözükmez..okadar da kolay değil bu işler..
rascal9
Üye
En az 2 senesini alır bu vücudu çıkarmak için...
canadianfb
Üye
bence bu kesinlikle takdir edilesi bir vücut, yüksek ağırlıkların altına girmemiş ,plaj vücudu falan demek bence haksızlık oluyor.önemli olan ne kadar ağırlığın altına girdiği mi ne kadar iyi göründüğü mü?hatta bence adamınki ideal erkek vücudu öyle olmasaydı calvin klein mankeni olmazdı..
Klitschko
Yeni Üye
Benim yağ oranım %1 karın kaslarını ortaya cıkarana kadar beyabi ter dökmüştüm.
SEZER YZL
Yeni Üye
yag oranın nasıl %1 oluyo sasırdım dogrusu profesyonellerın bıle %4 ve lıf lıfler
m.o.k
Üye
Bencede en azından 2 sene harcamak lazım bu vücuda. Seninde %1 yag oranın takdirlik bi olay gerçekten.İlk defa duyuyorum %1 yag oranına sahip olan birisini.
İlk defa duyman normal çünkü arkadaş yanlış biliyor ölçüsünü.%1 yaşamla bağdaşlaşmaz
2 sene konusuna KESİNLİKLE katılıyorum.
canadianfb
Üye
ya sen 14 yaşında değil misin?ne zaman başladın ne zaman koştun da %1 e düşürdün.%1 mümkün bir seviye değil, dürüst davranmadığını düşünüyorum..
Kan Mevsimi
Yeni Üye
%1 mi nerde ölçtürdün.
nerde ölçtürdün.
SEZER YZL
Yeni Üye
ya bence arkadas %1 derken cok yagsızım demek ıstemıs olabılır cunku dıger arkadaaslrında dedıgı gıbı %1 yag oranında bır ınsan olamaz mumkun degıldır a tabı bu yag oranı profesyonel bır olcumle belırlendıyse o zaman cok sasırır ve takdır edrım
fotoraftakı vucuda gelınce bence de sıradan bır ınsanın en azından duzenlı beslenmeyle 2 senesını alır gıbıme gelıyor
fotoraftakı vucuda gelınce bence de sıradan bır ınsanın en azından duzenlı beslenmeyle 2 senesını alır gıbıme gelıyor
Klitschko
Yeni Üye
Ya ne kadar cok sey yazmışsınız.
Burada bazı kişiler konuşuyolardı yağ oranı ölçümü falan diye bende sordum nerede ölçülüyo diye oda google'da var dedi.Ben 60-61 kilo civarıyım şu aralar bel kalınlığıda 67 cm boy 1.84 doğrudur 14 yaşındayım.Google'da %1 cıktı bnde onun yalancısıyım.